Typ 2-diabetes är en sjukdom som ibland kallas icke - insulinberoende diabetes eller åldersdiabetes. Det är en sjukdom där kroppen inte kan metabolisera socker ordentligt. Orsaken till detta är när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin för att metabolisera socker ordentligt, annars är oförmögen att använda det insulin som bildas ordentligt. Detta är en mycket farlig situation som kan vara potentiellt livshotande. Några tecken på typ 2-diabetes är täta urinträngningar och vara törstig hela tiden. Detta beror på att vätska leeched från kroppens vävnader som socker börjar bygga upp i blodet. Människor som lider av detta har också problem med trötthet och utmattning. Detta beror på att kroppens socker är i blodet och inte i cellerna där det kan metaboliseras till energi. Andra symtom är suddig syn och svingar som kan läkas långsamt. Om du märker något av dessa symtom kan det vara klokt för dig att rådfråga din läkare. Den goda nyheten är att när det upptäcks tidigt, kan typ 2-diabetes ofta styras av diet eller en kombination av kost och medicin. Faktum är att när diagnostiseras tidigt, kan det ofta vändas genom ändrade matvanor. Det betyder inte ens att skära socker ur din kost helt, snarare reglerar nivån av socker och kolhydrater som du lägger i din kropp. Mest näringsinformation för personer med typ 2-diabetes är liknande till det av sunda matvanor riktlinjer för alla. Att äta mat regelbundet är också viktigt. Hoppa över måltider kan leda till en nedgång i blodsocker som är unhealthy.If du är överviktig, försök och få den under kontroll. Det finns flera viktminskning planer som finns för personer som har typ 2-diabetes. När förlora vikt är det viktigt att hålla mängden vikt du förlorar cirka 1 eller 2 pounds varje vecka. Detta är ett hälsosamt utbud. Förlora mer kan vara ett resultat av felaktig kost och kan vara skadligt i längden. Det är också viktigt att träna regelbundet för att följa dina sunda matvanor. Typ 2-diabetes är en farlig sjukdom som kan orsaka allvarliga komplikationer. Det är viktigt att vidta alla försiktighetsåtgärder för att hålla det under kontroll. Det finns ett antal webbplatser tillgängliga för att hjälpa dig i din strävan. Om du har några frågor ska du rådfråga din läkare konst av:. Sean Jordan