PCOS, eller polycystiskt ovariesyndrom, är ett problem känd av vad det normalt orsakar: många små cystor på äggstockarna. De cystor själva är smärtfri, men effekterna är not.If du har PCOS, har du antagligen märkt dessa symtom: förändringar i huden, såsom akne eller ökad oilinessincreased hår i ansiktet och bodyhair förlust på huvudet, ibland som manliga mönster baldnessproblems med ovulationinfertilityirregular eller tunga fläckar periodsskin tagsdark på din skinobesityfatiguefeeling mentalt off, hjärna foghigh cholesterolinsulin resistanceDo du vet vad som är konstigt med det sista elementet i listan, insulinresistens? I många fall orsakar de övriga objekten i listan. Insulinresistens innebär att kroppen måste lägga ut mer och mer insulin för att tvinga blodsockret i dina resistenta celler. När kroppen inte längre kan producera tillräckligt med insulin för att blodsockret går in i cellerna där det hör hemma, är du typ II diabetes. Om du är typ-II-diabetes, har du förmodligen haft att göra med insulinresistens till viss del för en lång time.Why betyder insulinresistens tenderar att orsaka PCOS? Direkta orsaker är oklart, men tydligen överskottet insulin i systemet orsakar en obalans i dina andra hormoner, vilket leder till ett överskott av manliga hormoner. Dessa hormoner orsakar problemen med PCOS, bland annat infertilitet, överskott hårväxt där du inte vill ha hår och för lite hårväxt där du vill ha it.What detta betyder är att det inte bara är polycystiskt ovariesyndrom behandlingsbar, men att du kan behandla själv genom kost och exercise.Your läkare kan rekommendera att du börjar behandling med hormoner direkt, eller kan hjälpa dig att besluta om en kost-och träningsprogram som hjälper dig att få din insulinresistens under kontroll innan du försöker något else.It är bra att titta i låg-kolhydrat, eller åtminstone lågt glykemiskt index livsmedel för att kunna styra din insulinresistens. Motion, med så lite som 30 minuters rask promenad 3 gånger i veckan kan ha fantastiska effekter på din hjärna och body.You kommer att vilja göra ett välgrundat beslut om eventuella behandlingar, inser att någon behandling kommer att få biverkningar, och kommer att vara mindre effektivt om du inte vidta lämpliga åtgärder för att hjälpa din läkare hjälpa dig genom att arbeta på kostförändringar på din own.Take ansvar för din hälsa, din fertilitet och hitta fler svar på dina PCOS frågor genom att läka insulinresistens som orsakade det .. konst av: VigorSeeker