| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man åldras graciöst och undvika depression och stress

    Jag antar att det skulle vara alltför lätt att titta i spegeln och säga "tiderna är hårda, har jag rätt att vara deprimerad" och ja det är svåra tider, men om de var svåra eller enkla Lets face it vi ändå skulle bli äldre (med lite tur, det är). Det spelar egentligen ingen roll hur långt tillbaka vi går in i det förflutna världen har alltid haft problem och jag antar inte någon någonsin har sagt "Yippee är jag 65 nu, bara några år och jag kommer att vara död", har de? Men låt oss åtminstone försöka vara som de människor som vi beundrar, tänk för ett ögonblick om kanske tre personer som du beundrar mest och sedan försöka tänka på tre att du lätt kan leva without.Is det en gemensam nämnare ? Jag räknar det och oftast är det något i den riktningen, 1. De människor som vi vill vara runt är de människor som gör oss leende, bryr vi oss inte om hur mycket pengar de har fått, och de bryr sig inte om hur mycket (eller hur lite) vi har fått, typ de bara för att göra oss känner varm när de kommer in i vårt företag. 2. Och om du någonsin har haft en vän som som inte längre är med oss ​​när någon nämner deras namn det känns lite tråkigt och du bara säga något i stil med "Ja, jag minns honom (eller henne) att de var en trevlig person, Jag gillar verkligen dem, jag saknar dem. "Jag har rest en hel del och jag har alltid haft en drink (ok, inga ettor perfekt) och jag vet att i England när män står runt med några öl tillsammans och en väns namn kommer upp som inte längre är med oss ​​är anpassade för de närvarande som kände dem att höja ett glas och dricka till "frånvarande vänner" som är vad vi alla borde vilja bli ihågkommen som, frånvarande vänner, inte alternative.As vi får äldre ganska ofta våra kroppar behöver lite hjälp, kan vi känna ibland förrådd av våra egna kroppar. Ibland hjälp inte är möjligt och ibland är det. Jag accepterar att vår inställning till andra kan bli ansträngd när vi känner att "de inte förstår" (och troligen de inte) som det gamla talesättet go: s "du måste gå i en annan mans skor för att veta hur han känner sig" eller (något liknande). Det handlar inte om sex eller att bli av med dina rynkor, är det om att leva det bästa och lyckligaste liv som du can.We har alla sett lopp där löparna har föll över men de fick upp igen och sprang och avslutade loppet, kan de inte ha kommit i första, men de sprang, och de avslutade, vart ska du avsluta din ras? du kommer att bli en "frånvarande vän" eller en icke-löpare konst av:? Maxine Greene