Om du funderar på att bota celluliter till underkastelse utan att spendera en förmögenhet på dyra salvor , hem gym utrustning och onödiga laser behandlingsmetoder , då detta är något du kan behöva veta . Hellre än bantning och beröva kroppen av mat ( som inte kommer att arbeta för att eliminera celulite ) , du i verkligheten behöver äta mer mat . Vilken mat ska du konsumera mer av ? Tja , är du på väg att ta reda på ! Vilka livsmedel hjälper till att bekämpa och bota celluliter insättningar ? 1 . Fisk : fet fisk och fiskolja innehåller en uppsjö av essentiella aminosyror som arbetar på konditionering och stärkande hudceller . Starkare , kommer bättre berikade hudceller innebära bättre ton och textur för huden . I lekmannaspråk , konsumerar mer fisk och fiskoljor regelbundet kan minska uppkomsten av celluliter ( dimply hud ) .2 . Bönor , ärtor och baljväxter : Dessa gemensamma livsmedel arbetar för att stärka bindväv , samt minska inflammation i de bindväv . När bindväven under huden blir stärkt , gropar och " gropig " hud är mycket mindre sannolikt att visas . Vem kunde ha trott att bönor & ärtor var en av de "ultimata " vapen för att bota celluliter ? 3 . Nötter : Inte bara nötter innehåller protein och fiber - som båda är viktiga för att bekämpa celluliter - men de innehåller också betydande mängder av " friska " fett . Till skillnad från celluliter , är detta " hälsosamt fett " efterlyst av kroppen och hjälper på många sätt . Kom ihåg dock , kan nötter vara mycket gödning ska ätas i stora mängder , så bara några nävar bör ätas i en sitting.There finns inte så många fler effektiva livsmedel som kan användas för att bota celluliter . I själva verket kunde konsumera just dessa tre livsmedel enbart ha en anmärkningsvärd skillnad på din hud konst av : Shanuea Jensky