Den främsta anledningen till att du upplever smärtan av halsbränna är att magsyra backar upp i matstrupen och bränna den känsliga vävnaderna där. Utöver detta även om det finns andra, bakomliggande orsaker till halsbränna som du kan ha kontroll över, du kanske kan använda denna kontroll plus lite kunskap för att stoppa pain.Food: Det finns vissa livsmedel som ofta kan orsaka halsbränna smärta i vissa människor . Du måste vara din egen detektiv för att lista ut vilka som kan vara ett problem för dig. Citrus livsmedel såsom apelsiner, tomater och tomatsås samt rå lök kan irritera matstrupen eftersom de går ner. Om vävnaderna redan irriterad av magsyra, kan detta vara mycket smärtsamt. Lite kött, till exempel nötkött, kan ta upp till 10 timmar att smälta vilket ökar mängden magsyra närvarande och lämnar mer tid för den att backa upp och skada dig. Mjölk, vilket känns bra att gå ner och användas för att ordineras för sår, skapar faktiskt mer syra när det är i magen. Dessa är bara några av de livsmedel som kan orsaka difficulty.Too Little magsyra: Tro det eller ej, vissa människor inte skapar tillräckligt med magsyra och detta skapar halsbränna smärta egen. Det gör det också svårt för kroppen att smälta protein och kan orsaka mineralbrist. En tesked till en matsked ekologisk äppelcidervinäger i vatten före måltider är bra för detta tillstånd, liksom för dem med för mycket syra. Övning: Någon typ av träning som gör att magsyra att studsa runt och upp i matstrupen har potential för att orsaka halsbränna. Jogging och cykling finns med på listan, men så är sporter som tyngdlyftning som innebär ansträngande, skärpning av musklerna i buken och klämma på magen. Om du tränar innan du äter, du har mindre chans att uppleva heartburn.Pregnancy: När du är gravid, två saker hända på en gång. Hormoner orsakar LES (sphincter som håller magsyra i magsäcken) för att koppla av och låta magsyra att flytta in i matstrupen och samtidigt sätter det växande fostret mer och mer press på magen och andra inre organ. Att äta mindre måltider och bära lösare kläder kan hjälpa. Också, undvika att ligga ner när du eat.Medication: Om du tar medicin för andra sjukdomar, kan en av biverkningarna är halsbränna. Tala med din läkare för att se om du kan byta till en medicin som inte har denna effect.Weight: Om du är överviktig, sätter extra kroppsmassa press på magen och LES. Att äta mindre måltider kan lindra en del av detta tryck. Naturligtvis kommer förlora vikt förbättra din situation. Rökning: Kemikalier i röken kan slappna av LES och skapa förutsättningarna för halsbränna uppstår. Alkohol: Vissa människor med halsbränna kan njuta av ett glas öl eller vin smuttade långsamt med mat. Men, är alkohol ett annat ämne som slappnar av LES, så skära ner kan vara din enda alternativet om du upplever halsbränna när du drink.Candida och parasiter: Candida är en svampinfektion som kan bli ett allvarligt problem i ditt system. Det förekommer naturligt i de flesta människor, och i rätt mängd är inte ett hot, och kan även vara till hjälp. Men när jästen växer igen, är listan över symptom orsakar verkligt fasansfulla. Bland dessa är halsbränna. Parasiter är organismer som kan leva i magtarmkanalen. De kan plockas upp i mat eller orent vatten eller från husdjur eller husdjur. Parasiter orsaka stora matsmältningsproblem inklusive heartburn.These är några (ur en lista på över 100!) Orsakerna till halsbränna konst av:. Elizabeth Russel