Husgeråd som kan användas för två pund hantlar

Att sätta ett gym tillsammans i ditt hus kan bli kostsamt, men prislappen behöver inte tygla din entusiasm för att komma i form hemma. Titta runt huset och få lite kreativ. Det finns gott om objekt som kan användas för 2-kilos hantlar som sitter på hyllorna eller väntar på att förvandlas till kompost. Du bör sätta dem i arbete som betjänar ett andra liv som nyttig övning utrustning. Mjölk kannor

Tomma mjölk kannor gör ideala hantlar eftersom de redan har handtag på dem. Allt du behöver göra är att fylla dem med sand, vatten, grus eller annat tungt ämne att skapa handhållna vikter. Bara placera en kanna på en köksvåg och häll i valfri fyllning tills den väger 2 pounds. Se till att skruva på locket ordentligt för att säkerställa att innehållet inte spiller ut under användning.
Konserver

Head till skafferiet när du behöver ett par 2-kilos hantlar. Det kommer säkert att finnas massor av dem på hyllorna. Varje 32-ounce kan av livsmedel kommer att fungera bra som en 2-kilos hantel. Burkar som stor kan vara svåra att hålla om dina händer är små, men som lätt kan åtgärdas. Precis lossna en längd av tejp från en rulle, lägg din burk på sin sida och linda tejp runt det. Överlappning bandet för att säkerställa ett säkert grepp. Var noga med att klippa bandet tillräckligt länge så en del luckor upp från ytan av den kan för att tjäna som ett handtag.
Ris och bönor

Många livsmedel kan med fördel användas som hantlar. Till exempel, 32-uns påsar av ris eller torkade bönor är den perfekta storleken att fungera som £ 2 hantlar. Och på grund av det sätt de är förpackade, kommer de överensstämmer med dina händer och kommer inte att behöva handtag. Om du har öppna säckar, kan du undvika att spilla bönor och ris överallt genom att hälla 2 pounds av livsmedlet i en ren strumpa och sy änden stängd.
Tidningar

Om du har svårt att bli av med gamla tidningar, kanske du bara hålla på dem så att du kan mode dem i en uppsättning hantlar. Bara stapla några av dem på en köksvåg tills stapeln väger 2 pounds, sedan fästa ihop dem genom att linda tejp runt dem. Wrap tre gånger (översta, mellersta och nedersta) på bredden och när höjd-wise. För att göra ett handtag, rulla ytterligare ett magasin för att skapa ett teleskop form, lämnar en ihålig center, och fäst den med tejp. Trä en tygstycke som mäter 3 inches med 30 inches genom centrum av den hoprullade tidskrift, centreras kring den vävremsan. Knyt ändarna på remsan runt bunt tidningar och fixa det på plats med tejp.