cyklar används under spinning kan justeras för att passa varje students storlek. Den spinner kan justera cykelns motstånd för att ändra intensiteten i träningen, ofta under ledning av ledaren.
Instruktörer
spinningpass instruktörer är värdefulla resurser. Instruktörer hjälper eleverna lära sig att ställa sin cykel på rätt sätt och även hur man kan snurra på ett effektivt och säkert sätt.
Fördelar
eleverna ser typiskt resultat inom två till tre veckor . Spin förbättrar underkroppen kondition, uthållighet, energi och styrka. Härleda motiveras ur gruppträning inställningen och från musik eller video spelas under klassen
Effekter
Spin studenter . Ledaren ger uppmuntran och skjuter spinnare att nå sin potential.
Geografi
Eftersom de hålls inomhus, spinning cykling klasser är en året-runt aktivitet och kan hålla väg cyklister motiverad och i form hela vintern. Cyklarna kan simulera kullar och andra svåra terräng typer som inte kan vara lätt tillgängliga utomhus.