Speedo HR Watch Instruktioner

En pulsmätare är en maskin som känner av din puls , vilket ger dig en uppfattning om hur hårt du pressar dig själv under ett träningspass . Medan det finns professionell nivå och atletisk klass pulsmätare som du kan remmen till bröstet , det finns även billigare modeller som du kan bära på handleden som paret vanlig klocka funktionalitet med hjärtövervakning . Speedo gör sådana HR klockor , och de är ganska enkla att använda . Saker du behöver
HR klocka
Watch manuell
Visa fler instruktioner
1

Sätt hjärtat bildskärmen på handleden som en vanlig klocka . Justera remmen och vara säker på att det är bekvämt för dig , och att du kan enkelt läsa av displayen .
2

Placera fingertopparna mot läsplattan . Speedo HR klockor använder fingertoppen läsning hjärtfrekvens , som liknar de små klämmorna som du sätter på fingret på sjukhuset för att övervaka din puls . De pulserna därefter känns genom fingertoppen av klockan .
3

Vänta ca 10 sekunder . När de 10 sekunderna är upp och du har hållit kontakt med dynan , kommer klockan att ta din läsning hjärtfrekvens och visa den . Denna gång tas bort från ett träningspass kan vara problematiskt , och görs bäst under naturliga rastplatser i din träning .