Hur Smörj träningsmaskiner

med träningsutrustning i ditt eget hem kan du spara tid och pengar på ett gym medlemskap. Men när du har din egen utrustning, måste du ta hand om det ordentligt och detta inkluderar smörjning av träningsmaskiner. Även om inte all utrustning kräver att du gör det, måste du se till och hålla koll på smörjningen processen, annars utrustningen kan försämras mycket snabbare än vanligt. Saker du behöver
Smörjning
Rag
Visa fler instruktioner
1

Titta igenom din manual för att avgöra om du behöver använda någon smörjning på träningsmaskin . Om du gör, är den manuella går att ange exakt var smörjpunkterna är. Dessa punkter är oftast där rörelsen sker, såsom peddles på en cykel, bandet på ett löpband eller de rörliga lederna på en vikt maskin.
2

Torka bort all gammal smörjning från träningsutrustning . Gamla smörjning kan bygga upp och torka, så det är viktigt att ta bort den. Använd en trasa eller hushållspapper för att avlägsna detta. Du kanske vill bära gamla kläder eftersom detta projekt kan vara rörigt.
3

Häll nya smörjmedlet i en ren fräsch trasa. Du kan köpa smörjmedel träningsutrustning på de flesta sportartiklar butiker eller andra anläggningar som säljer träningsutrustning.
4

Applicera smörjmedlet på leder och rörliga ytor för träningsmaskiner. Se till att grundligt belägga båda sidor av området. Denna smörjning håller maskinen från att ha ren metall gnida mot ren metall.