Vad är en Finch Windmill?

The Finch Windmill är en intressant övning maskin med en lika intressant namn. Den är utformad för idrottare som behöver träna mindre använda axel och arm muskler. Det är en enkel maskin som lätt kan integreras som en del av ett utbildningsprogram. Skaparna

Uppfinnaren av Finch Windmill är far till USA Softball olympiske guldmedaljören Jennie Finch. Han skapade träningsmaskin när hon var barn.
En Träningssredskap

Finch Windmill fästen till de flesta någon vägg. En boll hänger från en bar på en roterande bas.
Syfte

Syftet med denna träningsmaskin är att balansera ut idrottaren. Idrottare som softball spelare tenderar att bara använda ena sidan av kroppen, alltså, hamnar de med en svagare och mindre muskulös arm. Denna maskin fungerar den svagare sidan för att skapa en balans.
Övningar
p Det finns sex övningar beskrivs av skaparna som kan göras med Finch Windmill. Var och en är utformad för att träna och bygga muskler i mindre använda axeln genom repetitiva rörelser.
Research

Finch Windmill har studerats av flera läkare. Sherry L. Werner, M.S. av Penn State University uppgav att det "är en livskraftig träningsredskap för kannor" efter att ha använt det i flera veckor som en del av utbildningen för college softball kannor.