Vad Är Underarm Handtag ?

Underarm handtag är ett enkelt träningsredskap som består av handtag och en fjäder . Motstånd från våren tränar underarmen muskler och bygger styrka . Detta verktyg kallas också underarmen grepp eller handtag hand eller gripdon . Material

Underarm handtag kan ha vadderade , strukturerad eller konturerade handtag . Detta verktyg är oftast gjord av metall , oftast aluminium . Vissa tillverkare belägga metallen för att förhindra rost . Skum används ofta för vadderat handtag för att skydda mot svett och bakterier . Handtag hjälper till att bygga starka underarmen , handleden och handens muskler
Övning
underarmen.

Detta lätta och kompakta verktyg gör det enkelt att resa och smidiga övningar . Kläm underarmen handtagen och håll under 1 sekund . Släpp sedan . Växla mellan ett grepp och övergång till 30 sekunder eller cirka 10 repetitioner . Arbeta upp till 10 sekunder av gripande .
Vikter

Många sportartiklar butiker säljer underarm handtag av olika vikter . Nätbutiker har tunga underarmen hanterar upp till 350 pounds . Dessutom , kan stormarknader med fitness sektioner sälja underarm handtag .