Mini-steppers är ofta små och bärbara, och kan spara dig kostnaden för sina större motparter. Steget-klättring åtgärd fungerar din underkropp, och ger konditionsträning. Vid användning av Golds Gym Mini Stepper, är det viktigt att komma ihåg att det är en del av din träning rutin, och du bör förbereda sig för att använda det som du skulle andra övningar. Innan du använder stepper, kontrollera din utrustning. Använd maskinen på din konditionsnivå, försök inte att överdriva, och alltid förbereda kroppen inför träningen med all-over stretching. Instruktioner
1
Lyft upp båda pedaler från huvudramen.
2
Placera trissan fästet i öppningen på huvudramen.
Sida 3
Placera kabeln inuti trissan s spåret, och linda den runt trissan.
4
Skjut pedalerna ner mot huvudramen.
5
Placera två AA-batterier i batterifacket på stepper dator.
6
Anslut datorns kabeln till sensorn tråden från huvudramen.
7
Fäst dator till huvudramen genom att föra in den på monteringsmuttem.
8
Inspektera maskinen före användning. Dra åt alla delar som behövs.