Så du har kommit över upprymdhet av att vara gravid. Nu, trots att glädjen av att ha en liten en som växer i magen, du (och din man eller pojkvän) måste ta itu med den gnagande symtom på graviditet. Här är några tips som hjälper dig att överleva: 1. Få massor av vila: Troligtvis kommer du att vara mer trött än någonsin tidigare under den första trimestern. Lyssna på din kropp och gå till sängs eller ta tupplurar när du känner dig trött. Detta kan också innebära att skära ned på skyldigheterna, eller gå ut med vänner. Låt inte dig själv oroa hushållsarbete, ärenden, eller gör sig redo för barnet, som behöver göras. Du kommer att ha mer energi i den 2: a trimestern, så låt de saker som kan vänta, vänta. Också be din man, pojkvän, eller familj för att hjälpa dig när du är tired.2. Ja (eller tigga) din betydande andra att göra matinköp, matlagning, och en del av rengöringen: Du kan ha aversioner till livsmedel i första trimestern eller helt enkelt bara inte har lust att laga mat. Förbered en lista över livsmedel som du gillar och be din man att laga mat varje natt eller ett par nätter per vecka. Lindra stress för att behöva handskas med mat aversioner i mataffären och över spisen kommer att lindra en del av illamående man kan känna. Inte bara det, men om du är som jag och arbetar heltid, är du trött på kvällarna och kommer inte att känna sig som matlagning eller städning. Tre. Gör stora måltider på helgerna för att pågå under hela veckan: Du kommer att finna att du har lite mer energi för några timmar på helgerna. Snatch upp dessa stunder av energi för att göra en en-maträtt måltid för veckan (soppor, grytor, lasagnas, stuvningar) så att du har något på nätterna du saknar lust och energi till cook.4. Om du upplever illamående, prova olika vägar för att lindra det: Det finns många tips där ute att lindra illamående, som att äta kex på morgonen innan du stiger upp, äter kex hela dagen, dricka ingefära te, och dricker ginger ale. Jag hittade inte dessa saker för att hjälpa till med mitt illamående. En av de saker som hjälpte mig var att äta svart lakrits, äta grillad ost smörgåsar hela dagen, och dricka lemonad. Så, vad som fungerar för en, fungerar inte för alla. Försök med olika things.5. Läs inte alla graviditet böcker: Fråga din läkare för en bok som sin praktik rekommenderar och hålla fast vid den boken. Om du känner behov av att köpa flera böcker på marknaden, låt dig inte bli orolig om alla de saker som de diskuterar i dessa böcker. Till exempel, jag trodde det fanns en chans att mitt barn skulle ha neuralrörsdefekter (på grund av brist på folsyra) eftersom jag inte tog prenatal vitaminer före befruktningen och under den första månaden av graviditeten. Min läkare försäkrade mig om att du inte ens behöver ta prenatal vitaminer förrän 20 week.6. Ring din läkare om du har frågor om vad som helst! Din läkare kommer att försäkra dig mer än böcker eller någon annan för den matter.Lastly, ha kul under din första trimestern! Cherish alla ändringar och erfarenheter din kropp går igenom under graviditeten eftersom det bildar ett litet mirakel inuti konst av: Christine Dugan - AktieTorget.