Att vara gravid är verkligen spännande, speciellt när förfallodagen närmar sig. Du måste vara väldigt orolig just nu. Du känner att du inte kan vänta för barnet att komma fram, men du får denna nervositet om hur ditt arbete kommer att be.There finns faktiskt några saker som du bör vara redo för. De du kan göra för att säkerställa att leveransen är så stressfri som möjligt. Glöm inte att be din partner /make att hålla ihop med dig i detta, och särskilt när leveransen comes.Here är saker: 1. Vara preparedGet den enkla grejer ur vägen! Ha din övernattning väska packad med nattkläder, en dräkt, en gå hem outfit, toalettartiklar, inklusive din favorit märke av maxi pad och en baby outfit. Också ha en skötväska redo med extra blöjor och allt pulver, babyolja och våtservetter du kan behöva mellan sjukhuset och home.2. Har din övernattning väska packedAnd, vad du än gör, lämna övernattning väska där både du och din make kan hitta det. När du börjar känna värkar, vill du inte ha fastnat söka huset högt och lågt för att gå lös. Du vill bara gå och förbereds kan ta så mycket stress bort från en redan hektisk dag. I din packning, behöver dessutom inte glömma att ta med viktiga telefonnummer för familj och vänner som du kommer att vilja ringa, liksom din försäkring information.3. Förbered din bil med en förordning bil seatBeing beredd också sträcker sig till bilen, det rekommenderas att du har bilen redan är utrustad med en förordning bilbarnstol. Detta kommer att göra saker och ting går så mycket lättare när det är dags att ta barnet hem, du kan inte lämna sjukhuset utan att placera barnet i en bilbarnstol (oavsett hur mycket du kanske vill hålla honom!). Så, låt pappa få bilbarnstol inrättat och öva med en baby doll in och ut ur it.4. Vet var du goingSpeaking av bilen, vet vart du ska. Detta kan låta självklart, men när du faktor i trafikstockningar och olyckor som kan stänga ner välbekanta gator, är det mer rimligt. Det hjälper verkligen att göra praktik körningar med alternativa rutter till sjukhuset innan den stora day.Be förberedd för dåligt väder, trafikolyckor och stängda vägar. Detta sätt, om en väg är stängd, kommer pappa skickar inte mamma i panik genom att ta en annan mindre välbekanta rutten. Lita på oss, när en kvinna i arbete, är det inte dags att fjädra onödiga överraskningar på her.On den delen, se till att din bil är också stämde upp, fylld med gas och fullt utrustade med ett reservhjul och eventuella verktyg för lappning upp en plan. Och aldrig lämna hemmet utan en mobiltelefon. På så sätt kan du ringa en ambulans om du får bilen trouble.5. Föranmälan på sjukhuset om possibleFurthermore, om det alls är möjligt, pre-registrera dig på sjukhuset. Om du gör det skär ner på mängden pappersarbete måste du fylla i när du går in arbetskraft. Och, det gör det lättare för personalen att hjälpa dig om de redan vet vilken läkare att ringa och vilka mediciner du kan och inte kan take.6. Vet vem som kommer att vara med dig under laborOnce du når sjukhuset, vet vem som kommer att vara med dig under förlossningen. Om du bara vill att din gubbe i förlossningsrummet, göra det känt. Oroa dig inte om att såra människors känslor heller. Denna dag handlar om vad som gör dig mest comfortable.7. Koncentrera dig på något annat än din smärta under laborEventually, kommer alla andra bekymmer tyckas liten som förlossningssmärtan ökar. Om du behöver några antibiotika, såsom streptokocker, se till att du får dem - likaså med några värktabletter. Efter ditt vatten raster och du är i arbete, slappna av och öva din andningsteknik. Tugga på lite is genom att återfukta sig själv också, inser att arbete är en lång och svår process, så inte blir förbittrad. Om du kan koncentrera dig på något annat än din smärta under arbetet, hjälper det också. Till exempel, om du kan koncentrera dig på en klocka eller en målning, kan du bättre focus.8. Håll barnet direkt efter deliveryEventually, du bunt av glädje kommer att dyka upp. När han /hon gör, se till att du håller ditt barn direkt efter leverans så att du vet själv att allt är OK.9. Få massor av vila afterwardThen, vila mycket efteråt och var inte rädd att be sköterskan att begränsa dina besökare. Du kommer att vara upptagen och inte kan få mycket oavbruten sömn när du lämnar sjukhuset, så utnyttja medan du can.10. Låt inte andras kommentarer bry youFinally, låt inte andras kommentarer bry dig. Naturligtvis kommer inte alla att älska den bedårande namnet du väljer för ditt barn, men det är inte ditt problem. Likaså, om du väljer att matar med flaska istället för amma, förvänta sig vissa (oombedd) kommentarer. Kom bara ihåg, det är ditt barn, så gör vad som känns rätt för dig. Det är det bästa sättet att förbli en stressfri Mamma Hoppas du har en säker leverans och ett friskt barn konst av: Adwina Jackson - AktieTorget!