Det finns tre viktiga och separata faser som utgör en niomånaders graviditet. Dessa faser är uppdelade i trimestern. Den första trimestern inkorporerar veckor en genom 12 av graviditeten. Den andra trimestern speglar veckor 13 till 28. Den tredje trimestern representeras av vecka 29 genom 40.Each av dessa trimestern förknippas med olika stadier i barnets utveckling samt kroppsliga förändringar upplevs av mamman. Tre av de stora förändringar som kan förväntas av mamman att vara en del av den första trimestern graviditeten perioden är förändringar i bröstet, trötthet och nausea.Changes In The BreastsOne av de stora förändringar som sker under den första trimestern graviditeten är en förändring i kvinnans bröst. Dessa förändringar uppstå eftersom dessa körtlar kommer att producera och ge näring till de nyfödda baby.The fysiska förändringar under den första tremånadersperioden av graviditeten fasen innefattar en märkbar ökning av storleken på brösten. Denna ökning beror på att brösten är svullnad i förberedelse för att vårda nyfödda barnet. Utöver den svullnad, kommer brösten bli ömma vid beröring. Utöver den förändring i storleken av bröstet, kommer de mörka områden som omger bröstvårtan, areolas, bli ännu mer pronounced.To minska obehaget och för att stödja brösten ett särskilt stöd bh ska bäras. Denna åtgärd kommer att bidra till att minska eventuella bristningar i samband med bröst tillväxt samt stödja breasts.FatigueAnother märkbara fysiska förändringar under den första trimestern graviditeten period är det av feeing väldigt trött. Denna känsla av att vara uttömda kan ibland upplevas även när den gravida kvinnan får adekvat sleep.This normalt tillstånd under den första trimestern graviditeten tidsram är kroppens reaktion på alla de extrema förändringar som sker i den gravida kvinnans kropp. Det finns flera åtgärder som du kan vidta för att hjälpa till i kampen mot denna trötthet. Vissa av dessa åtgärder omfattar provtagning av en tupplur, utnyttjar en kropp kudde och sova på vänster sida av kroppen. Denna åtgärd kommer att bidra till att upprätthålla korrekt blodflödet i de stora artärerna som försörjer näringsämnen till baby.Nausea Och VomitingOther mycket plågsamma händelser under den första trimestern graviditeten skede är möjligheterna till graviditetsillamående eller vara illamående. Dessa känslor av illamående och faktiska episoder av kräkningar beror på de förändringar som upplevs av kroppen. Några av dessa förändringar innefattar tillväxten av livmoder ökar letargi av mag muskler, en ökning av nivån av syra i magen och en ökad känsla av lukt. Alla dessa förändringar tillsammans med den ökade nivån av kvinnliga hormoner kan leda till graviditetsillamående konst av:. Kimberly Graham