Basal kroppstemperatur och OvulationWhether du försöker att ha en pojke eller en flicka, bara bli gravid, eller kanske titta på naturliga preventivmetoder, har du hört nog eller såg en hel del om basal kroppstemperatur och ägglossning. Vad är basal kroppstemperatur? Vad är skillnaden mellan varje dag termometrar och basala termometrar temperatur? Ska du veta din basala kroppstemperatur? Finns det basala kroppstemperaturen gravida resultat? Kan den basala kroppstemperaturen vara betrodd? Det finns flera "mystiska" artiklar och idéer kring vad som är basala kroppstemperaturen. Låt oss bara försöka dela upp det i sin enklaste förståelsen av it.What är basal kroppstemperatur? Basala kroppstemperaturen är temperaturen i kroppen, anses vara den "kärntemperatur". Normal basala kroppstemperatur är vanligtvis runt 97 grader Fahrenheit, tagit första sak på morgonen. Din basala kroppstemperaturen kan variera lite åt ena eller andra från 97 grader. Du måste börja en historia, det vill säga posten eller sjökort, din basala kroppstemperatur under flera menstruationscykler för att hitta din normala basala kroppstemperaturen. Du bör ha dessa uppgifter samlas in för att förstå din basala kroppstemperatur och cykler ägglossning. Basal kroppstemperatur är också känd som den temperaturen i kroppen medan den är i sitt vilande stadium. Kvinnans kropp temperaturen kommer att fluktuera hela verksamheten i dag, och det är som lägst (eller i vila) omedelbart efter uppvaknandet på morgonen. Inspelning eller kartlägga denna första morgonen temperaturen varje dag kommer att ge dig en bättre förståelse för din menscykel och när kroppen ligger bäst till att bli gravid, eller bästa tiden att inte bli pregnant.How du spela in din basala kroppstemperatur? Detta är inte kommer att vara svårt alls, kommer den svåraste delen att vara konsekvent. Du måste sträva efter enhetlighet för att förvärva de mest korrekta resultat. Först måste du skaffa en basal termometer kroppstemperatur, vilket skiljer sig från det vardagliga "jag har feber?" termometer. Men få inte panik eftersom de lätt förvärvas. Basala kroppstemperaturen termometrar kan köpas i nästan alla apotek, inklusive interna apotek i de stora butikskedjorna som Walmart och K-mart, och jag är säker på att många andra. De är ungefär $ 15, några lite högre. De finns i två olika stilar, antingen gammaldags kvicksilver glas typ, eller ny nymodig digital typ. Varken den ena är bättre än den andra, är det en fråga eller önskemål, men de digitala basala kroppstemperaturen termometrar verkar vara snabbare och enklare att läsa, eftersom det visar ett exakt antal kontra du tittar på kvicksilver-nivå för att ta reda på. Men för att mäta ändamål, de är ungefär lika. Du bör hålla detta och din inspelning material, antingen själva diagrammet eller åtminstone ett anteckningsblock på nattduksbordet bredvid din säng för omedelbar tillgänglighet när du vaknar varje day.Remember vi talade om konsekvens, så om du måste ställa in ett larm att komma till jobbet, skolan eller där-ever under veckan, även om du inte tänker på att komma ur sängen (som på veckan slutar), bör du ändå hålla larmet om att få den normala basala kroppstemperaturen på samma tid varje morgon. Återigen basal kroppstemperatur termometer är inte samma som den varje dag termometer. Den basala kroppstemperaturen termometer är märkt av i tiondels grader. Och det är viktigt att spela in denna temperatur noggrant för att bättre förstå din menstruation cycle.Why vi spårar den normala basala kroppstemperaturen? Här är varför du vill vara säker på att du spåra din basala kroppstemperatur. Återigen en normal basal kroppstemperatur är cirka 97 grader Fahrenheit. Din cykel producerar ett ägg, och mänskligt ägg är oftast bara kunna befruktas 12 till 24 timmar efter ägglossningen. Temperaturen ökar 0,4-1 grad och förblir högre i några dagar, har ägglossning inträffat troligt. Den normala (genomsnittliga) tid för detta är runt den 17: e dagen i din cykel. Men kvinnor skiljer sig från kropp till kropp och det är inte en hård och snabb regel. Vilket är varför vi spåra din basala kroppstemperatur under minst 2 eller fler cykler, helst flera. Ju fler cykler registreras desto lättare är det att vara mer exakt att förutsäga kroppens cykler. Du kommer att börja se ett mönster utvecklas som gör att du kan börja förutsäga, tillsammans med temperaturen spik, ägglossning period. Ägget släpps, även känd som ägglossningen, och under de närmaste 24 eller så timmar, temperaturen bör spiken från sin normala basala kroppstemperaturen, upp till 1 grad. Så, är den första dagen av temperaturen spik tänkt att vara dags att ge dig de bästa oddsen att bli gravid. Och dessa odds långsamt sjunka eftersom dagarna går, vanligtvis runt 5 dagar, och din basala kroppstemperatur återgår till sin normala basala kropp temperature.To undvika graviditet med hjälp av denna metod, stoppa dig att ha sex flera dagar, som 5, innan din temperatur spik , och flera dagar efter din temperatur spik. Detta är ingalunda en felsäker metod att lita på som ett preventivmedel. Inte något mer än du absolut bli gravid på ägglossning period. Det finns många faktorer i en kvinnas kropp som antingen kan hindra eller hjälpa henne att bli gravid. Dessa inkluderar men är inte begränsade till livmoderhalsen, kan syra, alkalisk, spotting, feber, längd och temperatur äggledaren, och flera andra factors.Tracking, inspelning, och kartlägga din basala kroppstemperatur hjälpa dig att förstå din cykel och förutsäga gånger av bättre odds för att bli gravid. Även om inte blir besviken om du inte lyckas nästa cykel efter att du har spårat en viss tidsram. Det kan ta upp till 12 månader, efter att du kanske vill rådfråga proffs. Stress är också något som kan avbryta en kvinnas kropp, och om du försöker desperat att bli gravid, är det självklart att du förmodligen kommer att uppleva lite stress om inte en hel del, följt av emotionella tider. Normal basal kroppstemperatur spårning är inte en 100%-metoden. Men det är en av de enklaste att börja när man försöker bli gravid. Och du kan även använda dyrare ägglossningstester för att spåra din cykel. Oavsett vad du väljer att göra, är det alltid rekommenderat att du börjar med att prata med din läkare och ta reda på de mest information du kan innan du börjar på något program. Jag är ingen läkare, jag inte ens spela en på TV! Jag hoppas att du har hittat denna informativa, och om inget annat uppmuntrar dig att undersöka ärendet mer. Lycka till i din strävan. Du kan läsa mer på venusormars.com konst av:. Pastor M. Hall