En av de viktigaste förutsättningarna för ett friskt barn är en adekvat graviditet viktökning hos modern under graviditeten. Du ska få insikt i behovet av viktökning under graviditet och utforska sambandet mellan fetma och graviditet, om du planerar en baby eller har precis fått det "goda nyheter". Need For viktökning under PregnancyThe en tid där viktökning bland kvinnor faktiskt applåderade och uppmuntrade är under graviditeten. Olika studier har visat att barn, som inte får tillräcklig näring i livmodern, tenderar att vara mindre och är benägna att hjärtproblem senare i livet. Svält i livmodern leder till hämmad utveckling av olika organ, inklusive njurar, bukspottkörtel och lever av barnet. En högre infantil död är också märkt bland dessa barn. Läkare rekommenderar en graviditet viktökning på minst 20 pounds för alla gravida kvinnor, oavsett vikten före graviditeten. Maten äts av kvinnor under graviditet måste väljas med omsorg med frukt, grönsaker, fullkorn, nötter, bönor, och andra frön, som utgör huvuddelen av kosten. Konsumtionen av tillsatta fetter, socker, vitt mjöl och raffinerade kolhydrater bör vara minimal även under utvecklingen av graviditeten vecka week.Pregnancy Och ObesityHowever finns ett annat problem. Om den är omarkerad, kan graviditet viktökning hos vissa kvinnor når även graden av fetma. Många kvinnor bryr sig inte om sin figur efter graviditeten, tror bestämt att ha ett barn leder till att förlora din gång perfekt figur, för evigt. Även detta kan vara delvis sant, nya mammor måste också erkänna kopplingen mellan graviditet viktökning och graviditet fetma. En ny mamma kan ha flera emotionella problem att ta itu med om sin nyfunna status av att vara en mamma. För många kvinnor, kan de ständiga påfrestningar och ansvar som går längs med sin nya roll också leda till överätande, vilket i sin tur kan orsaka viktökning, förändring i hennes kropp rytmer och slutligen fetma. Vissa kvinnor också hålla fast övertygelsen att vikt vunnits under graviditeten är permanent och alla försök att bli av med det skulle vara meningslöst. Däremot verkar de inte inse att det bara skulle ta ungefär ett år att komma över effekterna av graviditet viktökning och återfå sin tidigare figure.Determining av sambandet mellan fetma och graviditet kunde avslöja andra hälsofrågor förutom fetma. En plötslig kraftig graviditet viktökning kan vara tecken på andra faktorer, såsom depression eller fysiska faktorer såsom svårigheter i samband med graviditet, sjukdomar i reproduktionssystemet eller inkontinens. Omvänt står inför en ny mamma annan risk på grund av sin graviditet viktökning. Som hennes kropp förändras för att anpassa sig till hennes viktökning, kan effekten bli en ytterligare ökning i vikt gain.To sluta, även om en ny mamma kan behandla hennes kropp på en lägre prioritet skala när de ställs mot alla sina arbetsuppgifter och funderingar kring sitt barn, hennes ansvar mot sig själv och en frisk kropp bör inte förbises, eftersom hennes välbefinnande är ytterst hennes barns välbefinnande för konst av:. Apurvashree