När du återvänder till arbetet, kan du fortsätta att amma. Om du bor nära till jobbet eller ha en på plats dagis, kanske du kan amma under dina raster. Om detta inte är möjligt, har du 2 val: 1. Håll din mjölkproduktion med hjälp av en hög kvalitet automatisk elektrisk bröstpump för att uttrycka mjölk under dagen. Spara din mjölk som du samlar för din barnvakt. 2. Om du inte vill eller kan inte pumpa på jobbet, kan du byta ut gradvis dagtid matning med formel medan hemma men ändå fortsätta att amma på natten och på morgonen. Mjölken din kropp producerar kanske inte tillräckligt för att hålla ditt barn nöjda, även om du bara behöver tillräckligt för 2 matning. Fördelar med att pumpa på jobbet Pumping på jobbet kommer att bidra till att stimulera produktionen av mjölk, så du har gott tillgängliga när det blir dags att föda. Du kan också samla in mjölken du pumpar, så att ditt barn kommer att få hälso-och näringsmässiga fördelarna med bröstmjölk även när du inte är där. För att göra saker och ting bättre, kan pumpa vara ett perfekt sätt att känna en anknytning till ditt barn under arbetsdagen. Även om det kan verka som ett besvär, många mammor tycker att fördelarna med bröst pumpning långt uppväger den olägenhet. För att hantera pumpa på jobbet, måste du ha följande: 1. Bröstpump, företrädesvis en helautomatisk elektrisk pump med en dubbel samling kit så att du kan pumpa båda brösten samtidigt. 2. Flaskor eller påsar för uppsamling och förvaring av mjölken. Tre. Tillgång till ett kylskåp eller kylare för att hålla mjölken kall tills du kommer hem. 4. Breast pads för att skydda dina kläder om du börjar läcka. Se till att du vänjer pumpning innan du återvänder till arbetet, så att du vet vad som väntar och hur det känns. Du kommer att bli mycket mer självsäker med pumpa på jobbet om du redan vet att du kan producera tillräckligt med mjölk. På jobbet vill du ha någonstans som är borta från alla andra när du pumpar, såsom ett tomt kontor eller tomt rum. Detta sätt kommer du att vara borta från alla andra, och du kan ha det tyst lugn du behöver för att pumpa. I de flesta kontor, bör detta inte vara ett problem. För tidsramen, men du vill pumpa varje 2 - 3 timmar om möjligt. Om du inte kan, kommer var 4 timmar eller så måste räcka. När du är klar med pumpa, förvara mjölken i påsar eller flaskor, städa själv upp, och sedan gå tillbaka till arbetet. När du kommer hem, kan du mata mjölk till ditt växande barn konst av:. Julia Sullivan