| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Graviditeten vecka för vecka

    Vill du veta vad som händer med dig och din mage medan den växer inuti dig? Kontrollera dess framsteg med denna vecka-för-vecka graviditet guide ... Veckor 1-4You: lyckligt ovetande om vad som är på väg att hända, får du din tid. Halvvägs genom din cykel, släpper du ett ägg och det börjar sin resa ner i äggledaren. Din bump: ägg möter spermie, ägg blir befruktat, och boom! Den kön ditt barn redan är avgjord. Det befruktade ägget bedriver mot livmodern, dess celler dividera hela tiden. När det implantat sig i livmoderväggen, du har gjort det - du är gravid! Bästa tips: Om du inte gör det redan, börja ta en daglig graviditet vitamin-och mineraltillskott med folsyra - det finns ett urval av märken på alla goda kemister. Vecka 5-8You: Runt nu kommer du förmodligen kissa på en pinne och få chocken av ditt liv! Oavsett om du har försökt för åldrar eller din graviditet är en fullständig överraskning, plötsligt är det verkliga och det kan vara mycket att ta i. Du kanske känner ganska sjukt just nu också, eftersom alla dessa hormoner är att bli tokig, så försök att ta det lugnt. Din bump: I vecka 8, kommer ditt barn att vara stor som en druva, med knoppar som förekommer som visar början av armar, fingrar, ben och tår. Bästa tips: Kontakta ditt samhälle barnmorska (fråga på ditt GP: s operation) och boka in din första antenatal utnämning. Vecka 9-12You: Du kanske försöker hålla din graviditet under wraps tills du träffar den 12-veckors märke. Det kan vara riktigt svårt att hålla sådana stora nyheten en hemlighet, men om det är ditt beslut att njuta av spänningen och denna speciella tid tillsammans med din partner. Din bump: Din bebis ben bildas, kommer hennes ansiktsdrag verkar och hon växer riktigt snabbt. Vid 12 veckor kommer alla hennes viktiga organ och strukturer vara fullständig, och hon är runt storleken på en stor jordgubbe redan! Bästa tips: Känsla trött? Växla från vita, raffinerade livsmedel till wholewheat bröd och pasta, och brunt ris, eftersom dessa bidrar till att balansera blodsockernivån, vilket bör bidra till att lindra din trötthet. Vecka 13-16You: Det är dags att sola sig i spänningen av andra när du säger att du väntar (och det faktum att sjukdomen skulle börja lätta off). Ditt hjärta arbetar hårdare för att pumpa extra blod runt din kropp, och du kanske känner dig andfådd. Men de flesta kvinnor upplever den andra trimestern är den bästa biten. Din bump: Ditt barn kommer att öva inandning och utandning och använda sina ansiktsmuskler. Hon är täckt av ett fint hår som kallas lanugo. Bästa tips: Studier visar ditt barn kan reagera på vad hon hör av runt vecka 16. Prova att spela sina favoritlåtar. Vecka 17-21You: Din fostrets anomali scan kommer att kontrollera ditt barns utveckling och du får reda på vilket kön det är om du väljer att. Din hud kan förändras vid denna tid, så om det oftast är torrt blir fet, och vice versa. Din bump: Hennes ben blir längre och du kan mycket väl känna dessa små fladdrande sparkar för första gången - ett magiskt ögonblick som ofta är misstas för vinden! Hon kan suga, svälja och blinka, och som hennes hjärta blir starkare hennes tillväxten börjar avta. Hon är storleken på en stor banan. Bästa tips: Din aptit kan vara fler, men kom ihåg, du behöver inte extra kalorier tills den tredje trimestern. Vecka 22-26You: Brösten kan börja läcka råmjölk - ditt barns första mat. Det är helt normalt, så oroa dig inte. Du kanske upptäcker att ditt hår är särskilt tjocka och glänsande - bonus tid! Din bump: I slutet av denna månad, kommer ditt barn vara ungefär 23cm lång och perfekt formade (om en lite tanig). Den lanugo tjocknar och mörknar, är hennes lungor utveckla och näsborrarna börjar öppnas. Bästa tips: Snack om bananer till upp intag av kalium - kramp i benen är vanligt nu och kan orsakas av en brist på kalium. Vecka 27-30You: Du kanske märker att magen stramar runt nu - det är Braxton Hicks kontraktioner, vilket tona livmodern på arbetskraft. Som din ständigt växande livmodern trycker mot magen, kan du uppleva halsbränna, så äta lite men ofta, och sova uppallad med kuddar, kommer att hjälpa. Din bump: Hennes ögon är öppna och hon kan suga på tummen. Hon har ögonbryn, ögonfransar och är känsligt för ljus, ljud och lukt. Bästa tips: Är det svårt att sova med din växande mage? Investera i en graviditet kil kudde. Vecka 31-34You: Din livmoder är cirka 500 gånger större än sin före graviditeten storlek! Braxton Hicks kontraktioner intensifiera och kan ta andan ur dig. Om du plötsligt utvecklar en svår huvudvärk eller känner sig mycket sjuk, ring din barnmorska. Du är i riskzonen för havandeskapsförgiftning nu, så se till att närvara vid alla MVC. Din bump: Fettdepåer under hennes hud döljer de blodkärl som var synliga förrän nu. Lös hud på hennes ansikte fyller ut, så inga fler rynkor! Hennes naglar är i slutet av hennes fingrar och växer, så kanske behöver skära strax efter födseln. Bästa tips: Som ditt barns ben fortsätter att hårdna, se till att du får massor av kalcium. Vecka 35-38You: Har du skrivit din födelse plan? Om inte, gör det nu! Men kom ihåg, saker ofta inte går att planera, så även om det är bra att förmedla den typ av födelsen du vill, inte vara alltför besviken om det inte händer så som du vill att det ska. Din bump: Ditt barn kommer att börja flytta in i bäckenet runt nu, och är nästan redo att gå. Hon blir en bra tillförsel av antikroppar från dig via moderkakan, och de flesta av de lanugo har försvunnit. Men hår på huvudet kan vara upp till 5 cm lång. Bästa tips: Packa BB-väskan. Inkludera toalettartiklar, blöjor, kläder för dig och barnet, moderskap och amningskupor och en behå. Även om du planerar att föda hemma, är det en bra idé att ha det här förberedd om du måste flytta. Vecka 39-42You: På era platser ... färdiga ... föda! Många barn är försenade med upp till två veckor. Ändå kommer du att gå in i arbetsmarknaden varje dag nu. Tecken att hålla utkik efter är en "show" (en blodig, gel-liknande substans i dina knickers), vattnet går eller sammandragningar som ökar i styrka och frekvens. Din bump: Positionen bebisen ligger i nu är viktigt, eftersom hon kommer förmodligen bo så här ända fram till förlossningen, eftersom utrymmet är för trång för somersaulting! Om hon är sätesbjudning, kan du bli ombedd att överväga ett kejsarsnitt. Bästa tips: Försök att slappna av och vila så mycket som möjligt i dagarna fram till förlossningen - du kommer att behöva din styrka konst av: Vicky Woollaston