Vid tiden du är 37 veckor gravid, kommer de flesta läkare anser du vara fullgången och tillåter arbetskraft att utvecklas om det startar. Dock kommer vissa kvinnor går väl förbi de typiska 40 veckor och kommer att börja leta efter sätt att hjälpa sitt arbete tillsammans. Om du är en av dessa kvinnor som vill hitta sätt att inducera förlossningen hemma, så här är tre av de vanligaste och mest effektiva tekniker som kvinnor har used.WalkingThis normalt kommer att hjälpa barnet att ytterligare ner i bäckenet och förhoppningsvis tillämpa pressa till livmoderhalsen. Den extra trycket kommer ofta gånger hjälper livmoderhalsen tunna och vidgas därför ge dig en skjuts på hela arbetsprocessen. Om inte annat så får du motion, som kommer att hjälpa dig att må bättre fysiskt och mentally.There är också en variant, som jag vill kalla fastighetsnära stepping. Jag har framgångsrikt använt denna metod två gånger, den sista gången att gå in arbetskraft inom några timmar. Stå bredvid en trottoarkant med höger fot närmast trottoarkanten och den vänstra foten längst bort från trottoarkanten. Kliv upp på trottoaren med höger fot och fortsätter gå med vänster fot ner på gatan. Du borde gå upp och ner med varje steg om man gör det ordentligt. Jag tror att det är kombinationen av promenader och trängdes som hjälper denna teknik för att work.Nipple StimulationAny stimulans till bröstvårtorna borde orsaka sammandragningar av naturens egen design. Du kan antingen manuellt gnugga dina bröstvårtor eller använda en bröstpump, för omkring 5 - 15 minuter per sida. Förhoppningsvis den ökade värkarna blir regelbundna och leda dig in i själva arbetet. De flesta kvinnor kommer att göra detta varje par timmar tills de successful.SexAlthough ha sexuella relationer vid denna tidpunkt kan vara obekväma eller ens önskvärt, har sperma en naturlig kemikalie i det som kallas ett prostaglandin som hjälper till att tunna ut livmoderhalsen. En tunnas livmoderhalsen kommer vanligtvis börja vidgas och därmed leda till arbete. Det är därför ofta gånger när jag kvinna har en risk för prematura värkar hon kommer att läggas på bäcken vila - för att undvika risken för sperma som påverkar hennes cervix.If du själv inte gör några framsteg på egen hand och ditt barn är termen , kan du börja använda några av dessa metoder för att få arbetskraft hemma på egen hand. Varje metod är enkel och säker och värt ett skott för att försöka undvika en medicinsk induktion på sjukhuset konst av:. Emmeline Smith |