Aldrig tidigare har en naturlig substans visat sig ha en sådan inverkan på fostrets hjärna utveckling som ett dagligt omega-3 fiskolja tillägg, med ens EU rekommenderar minst 200 mg DHA olja dagligen när pregnant.The sanningen är att cirka 85% av gravida kvinnor inte får tillräckligt med omega 3-fettsyror i sin kost, med de två viktigaste är DHA och EPA, och eftersom våra kroppar inte kan tillverka det, så det måste komma Från vad vi consume.Recent studier visar vikten av DHA fetter för fostrets hjärna utveckling innefattar att bevara hjärnans hälsa, förbättra synen och den senaste studien från England visar signifikant förbättrad hand-öga-koordination, verbal förmåga och mindre beteendemässiga problems.In dessutom de ger många fördelar för mödrar samt inklusive en friskare graviditet med en minskad risk för en för tidig födsel. Förekomsten av postnatal depression är också mycket lägre när ett dagligt DHA tillskott är taken.The faktum är att DHA fetter utgör över 30% av våra hjärnor och både DHA och EPA utgör över 70% av en nyfödd bebis hjärna och nervsystem visar hur viktigt omega 3 fetter är! För att få dessa foster fördelar hjärnans utveckling är det viktigt att inte bara välja en högkvalitativ olja, men ett säkert också. Molekylär destillation är den process där alla föroreningar som kvicksilver och bly att fisken carry avlägsnas vilket innebär att endast säkra rena koncentrerade oil.Many produkterna inte har genomgått detta och kan innehålla dessa skadliga gifter så kontrollera etiketten eller hemsida carefully.Find en som innehåller höga nivåer av DHA, minst 200-250mg per kapsel för att vinna mest, och mindre mängder av den mindre användbar EPA. Arter som innehåller höga halter av DHA är Hoki och tonfisk och när fiskas från orörda vatten som Södra oceanen i Nya Zeeland du har en vinnande kombination av kvalitet och purity.With mer positiva upptäckter görs hela tiden, användning av fiskolja fostrets hjärnutveckling kan bara leda till ännu fler fördelar, samtidigt som det hjälper till att hålla mor och barn healthy.If du vill veta mer om de höga olje kvalitet fisk kosttillskott jag personligen ta dagligen, besök min hemsida idag konst av:. Rich Hawkins