Många studier visar nu hur viktiga omega-3 DHA prenatal kost är, och hur viktigt det är för utvecklingen av det ofödda barnet. Medan många kvinnor tar dessa i tillägg form, är det viktigt att välja noga för att dra full nytta och inte vara i riskzonen från contaminants.With studier som visar att över 85% av gravida och ammande mödrar har brist på DHA omega-3 och att ca 70% av en ny född barnets nervsystem och hjärna består av det, är det tydligt hur viktigt prenatal DHA is.DHA prenatal kost är så viktigt att även Europeiska unionen rekommenderar att ta minst 200 mg per dag. Detta har visat sig gynna mamman med en friskare graviditet, en minskad risk för en för tidig födsel och mindre förekomst av postnatala depression.With fördelar som stora som att hjälpa fosterutveckling, högre IQ, bättre syn och mindre risk för eventuella beteendeproblem senare i livet, är en prenatal DHA fiskolja tillägg bara ett necessity.With rekommendationer att bara äta en portion fet fisk i veckan på grund av de föroreningar, är det viktigt att ta en hög kvalitet tillskott. Problemet är med en så konkurrensutsatt marknad, det finns många fattiga ones.Purity i DHA prenatal tillskott är mycket viktigt och olja från fisk som Hoki från orörda vatten i Nya Zeeland är naturligt rikt på DHA och lågt i föroreningar. Du bör absolut se till att produkten molekylärt har destillerats att ta bort alla föroreningar som kvicksilver, bly och arsenik som fisken bär i sitt kött från förorenat vatten. Denna process kommer att lämna endast säkert ren koncentrerad olja i sitt naturliga tillstånd redo för enkel absorbering vid body.Your största problemet kommer att vara att finna en olja som har en högre mängd DHA i motsats till den andra omega-3 fettsyror EPA. Nästan alla av dem har högre EPA nivåer eftersom det är billigare att tillverka, men du bör titta efter cirka 250 mg DHA per kapsel eller mjuk gel.In stängning, hoppas jag denna artikel på DHA prenatal kosttillskott fiskolja har visat er den fantastiska fördelar och guidar dig till det bästa oil.If du vill veta mer om den höga kvaliteten DHA fiskolja tillskott jag personligen ta dagligen, besök min hemsida idag konst av:. Rich Hawkins