Det finns ofta myter om fertilitet övningar och huruvida de kan vara till hjälp för att främja ökad fertilitet. En stor mängd män och kvinnor är inte övertygade om att sådana övningar kommer att ge dem det önskade resultatet. Det bästa sättet att få information om hur man kan öka sin fertilitet är genom att prata med en läkare om ämnet. Vissa yogaställningar kan bidra till att öka blodflödet och stimulerar ägglossning och kan vara till hjälp för att göra livmodern mer gynnsamt att bli gravid. Till att börja, kan dock kvinnor som tränar överdrivet finna att deras fertilitet minskar. Infertilitet kan bero på över utövar i vissa fall. Kvinnor med väldigt lite kroppsfett kan ha oregelbunden ägglossning cykler, som kroppsfett hjälper till att producera östrogen. I vissa situationer, kvinnor som över-övning kan sluta få perioder sammanlagt. Kvinnor som tror att de kan träna för mycket bör tala med en läkare och lära sig om hur de kanske kan fixa problem.In fallet med män som tränar för mycket, kan det alltför inre kroppstemperaturen medföra att temperaturen i testiklarna till stiga. Om temperaturen är för hög, kan spermier dör, vilket kan leda till ett lågt spermieantal. Män som är underviktiga kan också upplevt minskad spermiernas rörlighet. Män som tror att detta är ett problem bör rådgöra med sin läkare för mer information. Vissa övningar, men kan hjälpa par föreställa. Ett av de viktigaste målen för yoga är att sänka stressen. Stress kan vara en viktig faktor för par som har svårt att bli gravid. Par som hittar ett sätt att lindra stress kan finna att de är mer benägna att bli gravid. Yoga kan också öka blodflödet och energi till vissa delar av kroppen. Detta kan hjälpa till att lindra eventuella spänningar inom äggledarna eller livmodern eller andra reproduktionsorgan. När män och kvinnor deltar i partner yoga, kan de vara mer benägna att bli gravid. Patienter bör tala med en läkare för mer information om fertilitet övningar och om de kan hjälpa par som har problem att bli gravid. Vissa fertilitetskliniker erbjuder även yoga för par som försöker bli gravida. I några studier, par som praktiserar yoga har en högre grad av framgång när man försöker bli gravid igenom i övningar vitro fertilization.Fertility dra en hel del skepsis från vissa patienter. Dock kan tala med en läkare på en fertilitetsklinik vara mycket fördelaktigt för att klargöra eventuella frågor eller funderingar som par kan ha konst av:. Justin DiMateo