Har du haft ditt barn för några månader sedan, men det fortfarande ser ut som du har en bulle i ugnen? Är du resignerat inför det faktum att ditt inlägg graviditet magen fett är här för att stanna? Ingen av dessa saker är sant och det är faktiskt inte så svårt som du tror när du kombinerar några enkla tekniker i ditt dagliga liv. Genom att förlora fettet graviditet magen du kommer att må bra om dig själv, uppleva mer energi, och har ett lyckligare disposition för att dela med din nya bebis. Du är en mamma, men du är fortfarande en kvinna som förtjänar att må bra om hur du ser ut. Tänk hur bra du kommer att känna när du kan glida in i din favorit jeans när graviditeten magen fett försvinner. Det är ett faktum att mammor som mår bra om sig själva har mer glädje, har mycket lägre förlossningsdepression, och njuta av upplevelsen av moderskapet mer. Graviditet magen fett är inte så svårt att förlora som det verkar. Här är några tekniker som hjälper dig börja titta och känna great.1.Think lång sikt. Det tog nästan ett år för graviditet magen fett att ackumulera så inte bli upprörd när det inte faller av under de första veckorna. Att ha ett realistiskt mål börjat kommer att hålla dig motiverad. Orealistiska mål kommer få dig att känna som om du är besegrad innan du ens börjar. Forskare från University of Toronto sade att människor som har vad som kallas den falska förhoppningen syndrom nästan alltid hoppar av deras viktminskningsprogram eftersom de inser att de inte kan uppfylla de höga mål som de satt upp för sig själva. 2.Starta äta för dig och inte för två! Många mammor äter fortfarande som om de är gravida med trillingar. Att hålla en mat dagbok är ett bra sätt att se hur många tomma kalorier du äter och vilka typer av mat du konsumerar. Om du äter rätt sorts mat såsom magert protein och grönsaker du kan hålla dina kalorier ner, hålla full, och ändå gå ner i inlägget fat.3.Ditch graviditeten magen juice och pop och börja dricka god gammaldags vatten. Saft och läsk har bara tomma kalorier och socker i dem. Du skulle bli förvånad över hur mycket efter graviditet magen fett kommer att smälta bort genom att hoppa ut på söta drycker. Drick minst 64 gram vatten varje dag. Genomföra dessa enkla att göra tekniker och du kommer att märka graviditeten magen fett försvinner. Keep it up tillräckligt länge och du kanske behöver för att gå ut och skaffa dig en helt ny garderob konst av:. Michael W. Fitness