Fertilitet SignsThere finns gott om om fertilitet symptom som du kan lära dig att upptäcka och hålla utkik efter under din månatliga ägglossning och menstruationscykeln. Att vara medveten om din egen fertilitet cykel, och att kunna identifiera de berätta tale indikatorer som är kroppens sätt att tala om när du är på din mest fertila, är bra sätt att se till att du tar alla de rätta stegen på Resan till befruktning och graviditet. Spela in en daglig fertilitet diagram eller dagbok är ett bra sätt att bli bekant med din fertilitet signsFertility Sign # 1 - Basal Body TemperatureOne av de mest regelbundet märkt fertilitet indikatorer är ökningen av (vakna) Basal kroppstemperatur (BBT) som happenes när du är ägglossning. Under den första halvan av kvinnans cykel, före ägglossning, hennes typiska vakna temperaturområden mellan 36 0,1 ° C/97.0 ° F och 36,4 ° /97,4 ° C. Efter ägglossningen hennes vakna BBT temperaturen stiger till ca 36,5 ° C/97.5 ° F till 37,0 ° C/98.6 ° C. Temperaturökningen kvarstår tills kvinnan kommer till hennes period. Det bästa sättet att utnyttja BBT som en fertilitet tecken är att hålla en daglig post eller grafen av din vakna temperatur. När du har minst en månads data, kommer du att kunna börja leta efter mönster av låga och höga temperaturer - du medeltemperatur blir lägre före ägglossningen och högre efter ovulation.It är viktigt att du är medveten om att det kommer att finnas andra faktorer i din dagliga verksamhet som kan påverka din vakna BBT, dessa inkluderar: * Att ha en feber * Dricka alkohol kvällen innan * Komma mindre än tre timmars sömn innan du tar din temperatur läsning * Tillåta stora skillnader i tider av dag som du tar din temperatur * Sova på en elektrisk filt (om du normalt inte använder en) Fertilitet Sign # 2 - Cervikal Fluid (Cervical MucusCervical vätska eller livmoderhalsen är en annan bra fertilitet signal som du kan använda för att kartlägga din fertilitet . Du kanske eller kanske inte har upptäckt att din livmoderhalscancer vätska förändringar i viskositet och kvantitet under hela din månatliga cykel. grunden är dessa förändringar sker på grund under ägglossningen kroppen försöker att ge en gästfri miljö att transportera spermierna till ägget. Utanför tid som du har ett ägg redo för befruktning, behöver kroppen inte utsöndra sperma-vänlig livmoderhalscancer vätska. Att använda observation av livmoderhalscancer vätska som en fertilitet signal, föra ett register över de förändringar (till livmoderhalscancer vätska) som du blivit . medveten om hela din cykel när du är på din mest fertila kommer du att märka att din livmoderhalscancer vätska liknar rå äggvita - konsistensen är extremt hala och stretchiga Efter dina östrogennivåer har nått sin höjdpunkt under den mest fertila delen av din cykel. , du kommer att följa din livmoderhalscancer vätska snabbt förändras och torkar up.Fertility Sign # 3 -. Cervical PositionYour livmoderhalsen går igenom en hel del förändringar under din månatliga fertilitet cykeln, lära sig att uppfatta dina cervical förändringar kommer att förse dig med ytterligare fertilitet tecken som med livmoderhalscancer vätska, förbereder livmoderhalsen sig vara öppen för spermier och den resulterande utsikter graviditeten Du kan nå livmoderhalsen genom slidan med dina fingertoppar,.. beskrivs ofta som att känna sig som spetsen på näsan Runt den tid som du har ägglossning, livmoderhalsen förändras till att bli mjuk och öppen, så att spermierna lättare passage till livmodern. Om du använder cervical position som en fertilitet tecken, när du närmar dig ägglossning, kommer livmoderhalsen kännas mjuk, hög (som sträcker sig in i slidan .) öppen och våt är dessa känslor kontrasteras till känslan av livmoderhalsen utanför fertilitet period av din cykel - vid dessa tillfällen livmoderhalsen kommer att känna sig fast, låg, stängd och icke-wet.Further Fertilitet SignsHere några ytterligare fertilitet tecken som du kan hålla utkik efter när du håller koll på dina viktigaste fertilitet indikatorer. Inte alla kvinnor märker dessa fertilitet tecken, medan andra upplever dem oregelbundet, men de är fortfarande mycket praktiskt för att hjälpa dig att arbeta ut den fertila fasen av menstruationscykeln . Ytterligare fertilitet tecken inkluderar: * Mid-cykel spotting (lätt blödning) * Smärta eller diffus värk i nedre buken * Ökad sexlust * Fuller eller svullna blygdläpparna och vulva * uppblåsthet i buken * vätskeansamling * Ökade energinivåer * förhöjda sinnen - lukt, syn, smak * Ökad känslighet i huden och bröst * Ömma bröst * Förstorad lymfkörtel i ljumsken - anger vilken äggstock du kommer ägglossning från konst av: Hanna Hamelsford