Nedan finns en lista med tips och råd för kvinnor och par som har svårt att bli gravid efter 40 . Inte varje par kommer att lyckas bli gravid första gången så förhoppningsvis genom att följa dessa riktlinjer du kan uppfylla din dröm att bli gravid . Sluta röka , dricka och ta drugs.If ditt är att bli framgångsrika i att bli gravid måste du sluta röka helt och hållet , minska eller helt eliminera ditt alkoholintag och sluta ta lagliga eller olagliga droger att din hälsa inte lita på. Alla tre av ovanstående kraftigt minska dina chanser att bli gravid så klippa ut dem nu och ge dig själv varje chans att din dröm att bli gravid happening för you.Diet är en annan mycket viktig faktor att beakta när man försöker bli gravid . Försök att öka ditt intag av frukt och grönsaker (helst två bitar av frukt och grönsaker 2 ) . Dessa grundläggande naturliga vitaminer hjälper processen att försöka bli gravida . Också under graviditeten fortsätter ditt intag av frukt och grönsaker eftersom dessa också hjälpa till med utvecklingen av ditt ofödda baby.Also försöka att inkludera essentiella fettsyror som finns i fisk t.ex. lax , makrill , öring och sardiner . Dessa essentiella fettsyror bidra med hjärna och nerv utveckling efter befruktningen . Folsyra rekommenderas också av läkare till kvinnor som försöker bli pregnant.Foods att undvika är följande : rått eller dåligt tillagat ägg , opastöriserad mjölk eller ost av opastöriserad mjölk , svampiga kött och patéer . Efter ovanstående råd kommer att öka dina chanser att bli gravid efter 40 konst av : . PJ Wahl