Om du har problem att bli gravid, då är det så lätt att börja tro att befruktningen aldrig kommer att hända. Vi hör så många historier om oönskade graviditeter och människor som "fångas" som vi tror att så fort vi gör beslutet att försöka få barn och stoppa preventivmedel att det kommer att hända immediately.However, är det inte verkligheten. Även ett friskt par kan ta många månader att uppnå en graviditet, med vissa tar upp till 18 månader trots att inga uppenbara problem. Det finns ett antal tips som kan hjälpa dig på vägen för att få barnet du så vill. Slappna av! Först av allt, jag vet det är lättare sagt än gjort i denna oroliga tid, men du bör försöka slappna av. Stress kan påverka fertiliteten, genom att störa hormonella nivåer och störa ägglossningen. Fundera noga över vad du hittar avkopplande och gör det regelbundet, oavsett om det går en promenad utomhus, med en mild yoga klass, sitter tittar på TV eller läsa. Ät wellIf du har problem att bli gravid, kan en hälsosam kost öka verkligen dina chanser att bli gravid och bör följas av både mannen och kvinnan. Ät minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag och försöka inkludera magert kött, bönor, frön, nötter, komplexa kolhydrater och hälsosamma omättade oljor. Det är bättre om maten är ekologiskt producerad för att undvika kontamination från bekämpningsmedel och antibiotika. Du bör undvika att äta socker och raffinerade kolhydrater, transfetter och sojaprodukter. Dricka mycket filtrerat vatten är också viktigt att hålla de inre organen frisk och återfuktad. Veta när du OvulatingPinpointing ägglossning är viktigt som du behöver veta när du ska ha samlag. Den optimala tiden är ett par dagar före ägglossning, på samma dag och i upp till 2 dagar efteråt. Det mest idiotsäkra sättet att avgöra när du har ägglossning är att använda en prediktor kit, som kommer att vara 99% korrekt och är en god investering om du har problem med att få pregnant.Despite forska och att i praktiken tips om hur man bli gravid snabbt, naturligt , vissa par fortfarande inte tänka inte efter flera månader. Snarare än att lämna frågor helt åt slumpen, är det klokt att genomföra en beprövad metod som garanterat fungerar konst av:. Francine Parker