En av de bästa sätten att bli gravid är att tid samlag nära ägglossningen. Ägglossningen inträffar halvvägs genom en kvinnas cykel. När en kvinna ägglossning, är ett ägg frigörs från en follikel i hennes äggstockar och sedan ägget färdas ner i äggledaren mot livmodern. En kvinnas ägg lever bara i ungefär 12-24 timmar efter ägglossningen. Det är därför det är så viktigt för samlag att bli tid nära ägglossningen. Det behöver inte hända på den exakta dagen för ägglossning men. Här är anledningen. En mans spermier kan leva ganska lite längre än en kvinnas ägg. I själva verket, under idealiska förhållanden spermier kan leva upp till 5 dagar i en kvinnas kropp. Detta innebär att så länge samlag sker inom fem dagar efter ägglossning (innan inte efter) befruktning kan ske. Kom ihåg, kommer ett ägg överlever bara i upp till 24 timmar. Detta är anledningen till samlag måste inträffa tidigast 5 dagar före och upp till 1 dag efter ägglossningen för befruktning ska likely.Now frågan är, hur vet du när du har ägglossning? Det finns flera sätt att sätta fingret på ägglossning. Kort för att övervakas av en läkare, är det bästa sättet att ta reda på när du har ägglossning för att kartlägga din basala kroppstemperatur och användning ägglossningstest förutsägelse. Om du använder dessa två metoder tillsammans, kan du få en riktigt bra idé när du har ägglossning. BBT kartläggning (eller basala kroppstemperaturen kartläggning) är inte så svårt som det låter, men det kräver ett engagemang för att vakna upp varje morgon vid samma tid och ta din temperatur. Vad du ser när du kartlägga din temperatur varje dag är att din temperatur kommer att stiga avsevärt när du har ägglossning. Om du har en typisk ägglossning diagram, kan du enkelt se när du har ägglossning genom att leta efter den dagen din temperaturen skiftar. När du ser en varaktig temperatur skift på diagrammet du kan säga att du har ägglossning. Om du vill veta mer om fertilitet kartläggning, är den bästa källan ute Toni Weschler bok ta ansvar för din Fertility.Charting är väldigt viktig, men inte alla vill engagera sig dagliga temperaturen tar. Ett annat enkelt sätt att avgöra när du är fertil är att använda en över disk ägglossning förutsägelse test. Dessa är ganska enkla att använda. Du bör följa instruktionerna från tillverkaren, men de flesta tester är mycket lika. Du doppa testet i urinen. Om det är positivt testet linjen kommer att vara lika med eller mörkare än kontrollen linjen. Om det är negativt testet linjen kommer att bli svagare än kontroll linjen. Du ser vanligtvis två rader även när du inte är fertil så se till att testet linjen är minst lika mörk som kontroll linjen innan du anser att det är ett positivt test. För att göra det lättare, kan du också köpa en digital ägglossningstest. Clear Blue Easy digitala ägglossningstest är mycket lätt att använda och korrekt. När du är fertil kommer du att ha en smiley på ditt test. När du har en positiv ägglossningstest, kan du förvänta dig att ägglossning i nästa dag till två days.One mer enkel metod för att avgöra när du har ägglossning är kalendern metoden. Det är den minst noggranna metoden men det är gratis och fungerar för de flesta kvinnor. Om du har en regelbunden cykel du kan avgöra när du har ägglossning bara genom att räkna dagar i kalendern. Det är verkligen lätt. Normalt en kvinna ägglossning ca 14 dagar innan hennes nästa menstruation. Om du har en 28 dagars cykel, kan du förvänta dig att ägglossning runt cykeldag 15. Om du har en 29 dagars cykel, skulle ägglossning ske omkring cykeldag 16. Om du inte känner för att räkna dagarna i kalendern, kan du bara använda en online Ägglossningskalender att bestämma dina fertila dagar. Medan en ägglossning miniräknare är inte helt korrekt, är det ett bra verktyg för de flesta kvinnor som har regelbundna cykler konst av:. Patty Hone