graviditetsillamående botemedel är kanske den allra första en blivande modern frågar om efter hennes första erfarenhet med uppkomsten av graviditetsrelaterade illamående och sickness.Greater än 75% av alla förväntar kvinnor genomgår graviditetsillamående någon gång under sin graviditet. I denna korta artikel kommer vi att prata om topp 5 på hem botemedel för graviditetsillamående. De är: Ginger - Ingefära är en av de mer framgångsrika behandlingar graviditetsillamående tillgängliga. Det är en kraftfull ört som har använts i många år för att rätta till många sjukdomar inklusive graviditetsillamående. Ginger börjar att få tröst från illamående och kräkningar nästan på en gång genom att lugna och lösa stomach.You kan få ingefära i en ett antal former inklusive te, kapslar, kristalliseras och hårt candy.However, de flesta kvinnor tycker att te är extra lugnande . När man förbereder ingefära te, är färsk ingefära best.Grate lite färsk ingefära i en kopp kokande vatten och låt dra i fem minuter eller så innan dricka. Åksjuka Band - Akupressur är i grunden en typ av akupunktur utan nålar Akupressur band går på handleden och är utformade för att utlösa P6 trycket plats insidan av handleden. Denna exakt tryckpunkt har visat sig avhjälpa queasiness relaterade till graviditetsillamående eller rörelse band sickness.Acupressure är inte farliga och kan bäras hela dagen eller evening.Controlling ditt matintag - Ett av de rekommenderade sätten att vara i kontroll över dina anfall av graviditetsillamående är genom att styra din livsmedelskonsumtion. Du bör under inga omständigheter tillåta dig själv att växa alltför hungrig eller alltför full.The rekommenderade sättet att göra detta är genom att äta mindre måltider hela dagen. Du bör inte gå mer 3 timmar utan att ha en ljus meal.This kommer att minska mängden av illamående och kräkningar du har. Dessutom bör du vara säker på att ta in en massa vatten. Bo hydrerad är oerhört viktigt. Om du inte tål stora mängder vätska, smutta på vatten, gingerale eller en valfri dryck under day.Rest - Det är viktigt att du får gott om vila när du är gravid, särskilt under morgonen sjukdom stadium. Graviditetsillamående tenderar att bli värre när kroppen är trött och stressad. Gör en insats för att få minst 8 eller fler timmars sömn varje kväll. Och om möjligt en power nap eller två genom dagen. Du kommer bli förvånad över hur mycket bättre du feel.Saltine Crackers - Man tror att kex eller rostat bröd är bra på att absorbera en del av de extra magsyra, vilket i sin tur minskar de förnimmelser av nausea.For optimalt resultat, knapra på några torra kex före sängs varje kväll och innan att komma ur sängen varje day.These är de bästa 5 hem graviditetsillamående botemedel. Med hjälp av en eller flera av dessa tekniker bör avsevärt minska mängden illamående och kräkningar du upplever när du uthärda denna korta period av graviditetsillamående konst av:. Tina A James