Det finns ett antal saker du kan göra för att uppnå framgångsrika IVF första gången. Många par världen över använder IVF för att hjälpa dem att uppnå sin dröm om att ha en baby. Men de flesta par har mer än ett försök innan befruktningen sker. Forskning har visat att ju mer förberedd du är i förväg, desto bättre resultat kommer sannolikt att vara och som IVF är en mycket kostsam procedur i både ekonomiska och känslomässiga termer är det bäst att göra vad du kan för att öka dina chanser att success.One av mest effektiva saker du kan göra när du försöker bli gravid är att ändra din kost till det bättre. I allmänhet bör du äta vad du förmodligen redan vet att en hälsosam kost, med betoning på färska frukter och grönsaker, bönor, frön, nötter, helfet mejeriprodukter och magert kött med måtta. Om möjligt bör du äta ekologiska produkter. Dricka mycket filtrerat vatten är också viktigt, du bör syfta till att dricka ca 2 liter varje dag. Du bör undvika socker, raffinerade kolhydrater, livsmedel med tillsatser och konserveringsmedel, koffein och kända gifter som tobak och alkohol. När det gäller att göra kostförändringar, är det verkligen en fråga om, ju förr desto bättre. Helst skulle du börja förbereda din IVF-cykel minst 3 månader i förväg, men det är aldrig för sent att förändra saker till det bättre. Det finns specifika livsmedel som kan hjälpa till med implantation del av din IVF-cykel och äter dessa kan hjälpa till med att uppnå framgångsrika IVF första gången. Dessa inkluderar valnötter, ananas och jams. Stress är en riktig hämmare till framgångsrika IVF. Även länkarna inte är helt klarlagda, har forskning visat att kvinnor med högre än normala stressnivån är mindre benägna att bli gravid. En teori är att stress orsakar högre nivåer av stresshormonet kortisol, som kan störa hormonella nivåer. Detta i sin tur kan påverka ägglossningen. Hos män kan stress leda till lägre kvalitet spermier som ska produceras. Därför, när man tittar på att uppnå en framgångsrik IVF första gången, måste du avfärda inte vikten av att hålla din stress lågt oavsett form som passar dig, oavsett om det genom att ta en promenad, läsa, skonsam träning eller ens skära ner på din arbetstid vid behov . Det finns många andra tekniker som kan hjälpa dig att snabbt bli gravid med IVF inklusive användning av alternativa terapier, fertilitet massage och kosttillskott, för att bara nämna några konst av:. Elena Vincent