I den inledande fasen av graviditeten , går kroppen igenom snabba hormonella förändringar som kommer att förbereda dig för att ta emot och ge näring åt din växande unge för de kommande nio månaderna . På grund av den ökade hormonproduktionen som tar plats , över 70 % av kvinnorna kommer att få sjuka och lider av symtom på morgonen sjukdom . Graviditetsillamående kan vara överväldigande och störa normala dagliga aktiviteter . Även om det finns ett antal åtgärder graviditetsillamående som ger dig betydande lättnad under denna tidsram . De är : Ginger - Ingefära har använts i åratal för att behandla morgon och åksjuka . En varm kopp ingefära te kommer att bli av symtom som illamående ganska snabbt . Ginger är en av de mest snabbverkande graviditetsillamående botar around.Crackers - Crackers är lätta och inte overbearing på magen. De hjälper också suga upp magsyra som bidrar till graviditetsillamående . Att äta några innan att komma ur sängen har visat sig minska tidigt graviditetsillamående . Detta är till stor hjälp för att minska de första anfall av graviditetsillamående konst av : . Adriwemwbrt