"Är jag bördiga?" Är en fråga jag vet att många kvinnor har frågat sig. Visste du att fertiliteten involverar både mannen och kvinnan? Det är sant, det finns åtgärder både män och kvinnor kan göra, och bör agera på för att främja fertiliteten och bli gravid snabbt. Hålla sig i form, använder användare tredjeparts fertilitet förstärkare, och ta vitaminer allt som bidrar till att hjälpa dig att bli gravid fast.There är så många faktorer som kan arbeta mot din gubbe spermier, stoppa eller gnisslande sin resa till din underbara ägg . Här är några snabba graviditet tips för er båda att hjälpa att bli gravid quickly.First och främst är det viktigt att du och din partner agera, om du inte redan har, att bli och hålla sig friska. Studier visar att överviktiga män förlorar dyrbar rörlighet i deras sperma när överviktig kvinna tenderar att sjunka mindre bördig-ready ägg är out-of-form. Inte mer än göra ditt arbete-outs men för kvinnor, blir för mager kan vara skadligt för fertiliteten, och i vissa fall orsakar din kropp att sluta ägglossning alla tillsammans, vilket gör en naturlig befruktning impossible.Also, se till att veta när det är du har ägglossning, det finns över disk produkter som hjälper förutsäga ägglossning, några så exakta att som 36 timmar före ägglossningen. Eftersom ägget är bara mogen att befruktas för en liten tid att vara säker på att du och din förälder ha sex minst en gång om dagen i 2 dagar innan, och dagen för ägglossning. Detta är din enda bästa fertilitet tips till att bli gravid fast.Another typ av produkt som kan köpas över disk är spermier vänliga smörjmedel. Dessa smörjmedel hjälpa hjälpa spermierna till slutdestinationen. Var noga med att inte använda någon annan typ av smörjmedel som inte är specifikt spermier vänliga, eftersom de tenderar att hindra spermier framsteg, eller ännu värre stoppa spermierna från att nå ägget completely.Bet jag ska få dig på den här. Visste du att saliv dödar spermier? Att veta detta jag antar att det är självklart vad vissa typer av sexuella handlingar du kanske vill undvika att öka din fertilitet. Det finns också hundratals vitaminer som hjälper till att öka fertiliteten hos både män och kvinnor. Vitaminer som vitamin C, vitamin E, selen och zink är alla viktiga hjälpmedel för att både män och kvinnors fertilitet. Sist ska du inte dricka mycket koffeinhaltiga drycker som pop eller kaffe och glömma allt alkoholist, speciellt om du redan har en tuff tid att bli gravid. Vetenskapen har bevisat att alkoholkonsumtion kan, och troligen kommer att, minska dina chanser att bli gravid med upp till 50%. Istället för kaffe eller att alltför koffeinhaltiga läsk du dricker, prova att dricka några örtteer. (Mer info här: http://www.getpregnantmum.com/?page_id=22) De har inte bara mycket lite koffein i lugnande tonika, en del människor tror att de i huvudsak kommer att förbättra din fertilitet. Måste jag informera er om rökning och dess effekter på fertilitet? Jag skulle avråda it.With användningen av dessa fertilitet tips för att bli gravid snabbt, är du inte bara arbetar med sunt förnuft och uppmuntra en sund kropp, kommer du också ... konst av: Olivia Helm