De flesta människor i dessa dagar vill starta sina familjer. Kvinnor planerar att bli gravid snabbt, fortfarande de förstår inte att bli gravida nuförtiden är ibland inte en snabb process. Så ofta det behöver en lång tid, innan paret har möjlighet att framgångsrikt sluta med en baby. Vissa försöker till och med för många månader eller år, men den uppfattningen kommer inte. Deras möjligheter att bli gravid är mycket låg, helt enkelt på grund av många faktorer som negativt påverkar män och kvinnors fertilitet. Därför har jag valt att presentera här några tips och faktorer som påverkar fertiliteten och öka chanserna att bli gravid fast.First faktor som jag vill tala om är cigarettrökning. Det är redan känt i många år att rökning inte rekommenderas för kvinnor genom graviditeten, främst eftersom det möjligen kan ha fel resultat på fostret. Men jag har läst att en del forskning gjordes som visade att rökning minskade chanser att bli gravid och negativt påverkar fertiliteten hos män och kvinnor kraftigt. Den manliga fertiliteten är skadad genom att avsevärt minska antalet spermier och spermier vitalitet. Genom kvinnor fertiliteten var totalt sett lägre och det tog rökare betydligt längre tid att bli gravid. Mitt råd skulle vara att hålla sig borta från exponering för cigarettrök och rökning i alla typer, oavsett om det är passiv eller active.Second faktor som påverkar chanserna att bli gravid, som kan minskas oerhört utan receptbelagda läkemedel är nivån på stress. Även om den direkta kopplingen mellan mängden stress i vardagen och de lägre möjligheterna att bli gravid är tufft att medicinskt bevisa, betona spela enligt mig (en icke-specialist, men någon som blev av infertilitet) en stor roll i att bli gravid. Det är uppenbart att stress påverkar negativt hela din hälsosam nivå. Därför tror jag, kunde de stressfri och lugn kvinnor lättare bli gravid än kvinnor, vilket är dagligen i en hast och utsätts för stressande situationer. Mitt råd skulle vara att försöka minska takten lite och lugna dig. Ta lite tid varje dag för att slappna av och förmodligen har några gnuggar per månad. Studera hur man kopplar av kan avsevärt minska din stress nivå och i kombination med andra åtgärder ökar chanserna att få pregnant.Third faktor som kan påverka din fertilitet är kost innehåll, över vikt och övervikt. Om du har några pund. högre än normalt är det inget att oroa sig för. Jag har någon vän som var riktigt trim och hade problem med regelbunden menstruationscykel och med att bli gravid, så jag skulle vilja säga några kilo över det normala är kanske bättre än några kilo utanför. Men om du lider av fetma, du kommer att behöva ta itu med vissa problem om du är kvinnor som vill bli gravid. Vid fetma bör du minska din vikt och bränna några fett för att få bättre chanser att bli gravid. Vad är mer jag har läst igenom denna bördighet av män och kvinnor är verkligen påverkas av vad du äter. Till exempel näringsmässiga vitaminer från färskvaror och frukt kan spela roll i fertilitet. Därför vissa näringsämnen är viktigt om du vill förbättra din fertilitet och uppnå graviditet fast.Fourth faktor är att vara bekant med din menstruation. Om du kommer att kartlägga din menscykel du kanske kan hitta mer utan svårighet din ägglossning. Många vill vara mammor är inte medvetna om att de har varje månad period av ca 6 dagar, under vilken de kan föreställa sig. Med kartlägga din menstruationscykel och upptäcka när du har ägglossning kan du upptäcka denna fertila period och framgångsrikt föreställa ett barn. Det finns många metoder att upptäcka när du har ägglossning, så var inte ovilliga och lära känna din cykel konst av: bryadyxdgo