Copyright 2006 Peter NisbetThe näringsbehov hos ett barn måste övervägas noga. Växande barn kräver en hög mängd energi intag för att hjälpa dem att växa, men, precis som med vuxna, om energiintaget överstiger energiförbrukningen, kommer barnet sätta på weight.Naturally, Barn ska, och måste, gå upp i vikt genom den naturliga processen av tillväxt, men många barn går längre än så och sätta på överskott fettvävnad, dvs de blir feta. Fetma är snabbt på att bli ett allvarligt problem med dagens barn, delvis genom felaktig kost och äta för mycket av fel mat, och delvis genom okunskap på uppdrag av föräldrar som har en missuppfattning att "valpen fett" är en frisk och normal sak. Till en viss del är sant, men överskott "valp fett" är så farligt för ett barn som överflödigt fett är att en vuxen. Det uppskattas att mer än 15% av de brittiska barnen är överviktiga eller feta, och denna siffra stiger snabbt. The Journal of American Medical Association rapporterade den 4 april att nivån av överviktiga amerikanska barn var 33,6%. Överviktiga barn växa till överviktiga vuxna. De förlorar inte denna så kallade "valp fett" om positiva åtgärder vidtas. De har en betydligt högre risk att utveckla allvarliga hälsoproblem, både nu och som vuxen, inklusive livshotande tillstånd såsom tarmcancer, diabetes, stroke, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Ju mer överviktiga barnet, desto större risk.There finns också psykiska problem att tänka på. Överviktiga och feta barn upplever ofta lekplats bråkade om sitt utseende som kan förstöra självkänsla och självförtroende, och leda till isolering och depression. Detta kan pågå under resten av deras liv, och leder ofta till dessa barn börjar röka och dricka alkohol på ett tidigt age.It förutsägs av hälsoexperter som grund för våra barns dåliga matvanor och brist på motion sina egna föräldrar ska överlever dem. Detta är en skrämmande tanke, är det inte. Den mest övningen många barn får är att komma ur sängen! Många tillbringar sin fritid framför en dator eller spelkonsol. Skolidrott är obefintlig i många skolor på grund etos alla har att vara en vinnare. Konkurrensen i idrott är dåligt eftersom någon måste förlora. Många skola spelplaner har sålts av kommunfullmäktige till utvecklare. Hur kortsiktigt! Det är mycket ovanligt för barn att vara överviktiga på grund av hälsoproblem. Det motsatta är sant. Barn har hälsoproblem eftersom de är överviktiga. Såvida diagnostiseras av en läkare, bör hälsoproblem inte användas av föräldrar som en ursäkt. Likaså med genetik. Även genetik kan spela en roll, är det bara en mycket liten del. Feta föräldrar har ofta feta barn, men det är oftast inte genetisk. Vad sägs om det faktum att barnen härma de dåliga matvanor och vanor aktivitet av sina föräldrar? Hur ofta har du sett föräldrar och barn som bor utanför Big Macs och annan fet bekvämlighet foods.Rather än skylla övervikt på genetik eller hälsoproblem föräldrar bör titta på deras barns ohälsosamma livsstil. Deras brist på motion och fysisk aktivitet. Det blir lättare för barn att bli överviktiga. Sötsaker, bekvämlighet måltider, snabbmat, alla fulla av överflödigt salt och socker. De är riktade till barn genom tv-reklam. Har du någonsin satt och tittade på TV med ditt barn på en lördag förmiddag och tagit del av annonser? Jag vet att det finns mycket goda skäl för det i dessa dagar, men för 30 år sedan barnen inte åka till skolan med bil. De gick till skolan. Hur många timmar har spenderar ditt barn sitter framför en TV-apparat eller en spelkonsol eller en datorskärm? Hur mycket sport deltar de i? Det är relativt lätt för vuxna att avgöra om de är överviktiga genom att arbeta ut Body Mass Index, vilket inte är ett lämpligt mätverktyg för barn. Diagram som tar hänsyn till ett barns tillväxt, ålder, kön används istället. Vårdpersonal kan mäta hur stor andel av deras vikt är fett. Som regel är ett barns vikt generellt klassas som feta om kroppsvikten är mer som 25% fett hos män och 32% fett i females.Unfortunately alltför många barn har betydligt mer kroppsfett då, och vi, som vuxna och deras föräldrar, sviker dem. De kommer inte att tacka oss under kommande år för att missa dem på detta sätt. Skyll inte på överviktiga barn. Klandra föräldern, om det finns någon skuld. Vissa beror på genetik eller sjukdom, men endast en relativt mycket små amount.PS Som ett komplement till den här artikeln hittar du en indikator Body Mass lämplig för barn och ungdomar, samt en utökad version av den här artikeln på vår hemsida här: http://www.childhood-diseases-online.com/overweight-children. html konst av: Peter nisbet