När jag växte upp fanns det sällan en överviktiga barn. Ibland någon skulle vara fylligt, men jag kan inte minnas någon i min klass att vara fet. Emellertid var TV inte runt tills jag var åtta år gammal och gatorna var en säker plats att spela. Vi hade massor av P.E. i skolan och spelade hårt efter skolan. Även när vi blev äldre och hade mer läxor, var fysisk aktivitet en viktig del av våra liv. Och det var inte så mycket skräpmat runt yet.Today, är kombinationen av bearbetade skräpmat och brist på fysisk aktivitet en dödlig kombination om vikt. Det är ganska uppenbart för alla. Vad är inte så uppenbart är den underliggande faktorn som orsakar barn att använda mat addictively.The bakomliggande orsaken till allt beroendeframkallande beteende är att undvika smärta. Tyvärr har många barn har mycket ont att undvika. Även om detta har alltid varit sant, vad som också är sant är att det skräpmat, TV och dataspel, och de olika droger på gatorna var inte tillgänglig när jag växte upp. Barn idag kan lätt förvandlas till förädlade livsmedel, läkemedel och TV för att undvika att de pain.The problemet är att de inte vet något annat sätt att hantera sin smärta. Detta beror på att deras föräldrar inte vet om hälsosamma sätt att hantera sin smärta. Chanserna är att föräldrarna till överviktiga barn är inte förebilder hälsosamma sätt att hantera pain.Let oss ta 10-åriga Brittany som ett exempel. Bretagne är överviktig och beroende av sötsaker och raffinerade kolhydrater. Brittany far, Samson, är mycket överviktig. Han utövar inte alls och sitter framför TV: n hela kvällen dricka öl. Medan Brittany mamma, Paula, inte använda mat addictively och gör lite motion, är hon beroende av att skrika som hennes sätt att hantera sin smärta. Och hon skriker är oftast inriktad på sitt enda barn, Bretagne. Dessutom är Paulas liv helt fokuserad runt Bretagne. Har ingen verkliga livet av hennes egen, hennes ögon är alltid på sin dotter. I hennes ögon är Bretagne en återspegling av henne och så hon måste vara perfekt. Hennes brister utlösa Paulas ilska, vilket skapar mycket stress för Brittany.Brittany känner invaderade och styrs av sin mamma och motstår Paulas kontroll på ett sätt som driver Paula galen - hon overeats. Tunnhet är viktigt att Paula och hon desperat vill Bretagne för att se hur hon "borde" se ut. Men det finns inget Paula kan göra för att kontrollera Bretagnes ätande, och ju mer hon försöker, desto värre gets.Brittany har lärt sig att använda mat för att undvika smärtan av att känna otillräcklig, oälskad och kontrollerad. Hon har lärt sig att använda mat för att fylla tomheten hon känner när hennes mamma skriker på henne och förväntar henne att vara perfekt. Livsmedel är den vän hon kan räkna med att lugna och trösta henne. Paula har försökt att begränsa mängden mat som finns i huset, men Samson bara går ut och köper mer för att uppfylla sitt matmissbruk. Och det finns alltid mat tillgänglig på Bretagnes väns hus. Det finns inget sätt att Paula kan styra Bretagnes eating.What Paula kan göra är att ta blicken från Bretagne och sätta dem rakt på sig själv. Om Paula vill hjälpa Brittany, hon behöver först för att hjälpa sig själv. Hon måste lära sig hälsosamma sätt att hantera sina egna känslor av otillräcklighet och stress så att hon inte tar sin smärta på Brittany.Paula måste bli en hälsosam förebild för Brittany om att ta personligt ansvar för sin egen känsla och beteende. Hellre än att försöka kontrollera Bretagne, behöver Paula visa Brittany, genom sina egna handlingar, hur man tar hand om hennes smärta hos friska sätt. Ett bra ställe för Paula att börja hjälpa sig själv och dottern är att ladda ner vår gratis kurs på www.innerbonding.com. Genom att lära sig och praktisera de sex stegen i Inner bindning, kan Paula gradvis blivit den kärleksfull förälder som Brittany behöver konst av:. Margaret Paul, Ph.D. - AktieTorget