Jag minns fortfarande står vid slutet av min granne uppfarten på den första dagen av dagis ... lukten av avgaser och fjärilar i magen när jag klev på bussen, jag var både upphetsad och nervös på samma gång. Här är en rolig tanke: Jag undrar hur min mamma skulle förbereda mig för skolan om jag gå iväg till dagis i dag och age.This år har jag en första väghyvel, och denna första väghyvel ville skolan att börja dagen dagis slutade. Min dotter lever tack vare rytm, att veta vad som händer, ha tillräckligt med frisk luft, få tillräckligt ensam tid, R & R med mama, god mat och massor av sömn. Om hon inte dosen upp på dessa, då det finns lite motstånd i vårt hem. Här är 5 sätt att en hälsosam School Year Start, oavsett om du homeschool, unschool eller skicka dem varje dag :1-Få ombord med god mat. Högkvalitativa proteiner, hälsosamma fetter och massor av färska grönsaker kommer att fungera som hjärnan mat för ditt barn. Hur kan barnen fokusera och lära om deras diet består av bearbetade livsmedel, färgämnen och socker? 2-Köp ditt barn en vatten bottle.I kan inte säga tillräckligt om vikten av dricksvatten. Vatten är så mycket mer tillgänglig om ditt barn har hans /hennes egen vattenflaska (och de är oftast sätt mer spännande att dricka det ur det!). Jag vet av några bra alternativ till vanligt vatten som inte innehåller socker, men kommer att ge dem ett uppsving under sin lunch break.3-Kiropraktik care.Have du bar ett barns ryggsäck sistone? Jag kan inte tro vad de skickar hem med våra små människor ... ryggsäckar bör inte väga mer än våra barn. Jag är skämtsam här, men kiropraktisk behandling är ett fenomenalt sätt att lära barnen om kroppskännedom. Den extra stora fantastisk bonus är att deras immunförsvar blir en Power On öka varje gång de är inställda. Skolan är stressigt, övergångar och förändring är stressigt, och de vardagliga gifter är barnen kommer i kontakt med är stressigt på sina system. Jag stöder enormt kiropraktisk behandling för en hälsosam start på ditt barns skola år.4-Shop ConsignmentI är helt INTE en fashionista, så köper kläder från en sändning butik eller sparsamhet butik fungerar för mig, och tack och lov det fungerar för mina barn. Det finns ingen anledning att bryta banken när du kan köpa väldigt försiktigt begagnade eller nya kläder med märker fortfarande fäst, från sändningen butiker. Det finns ingen anledning att spendera mer pengar än nödvändigt och det är ett roligt sätt att egentligen bara köpa det du behöver. Med vägledning från dina barn om deras stil och intressen är enorm när man gör detta som de kommer överens med hur du köper sina kläder om de har en liten frihet i processen. Om de inte gillar jeans, gör dem inte plocka ut jeans. Om de inte gillar tröjan du har valt, hittar något ni båda gillar istället. I slutändan, om ditt barn inte bära vad du köpt honom /henne, det gjorde du inte bryta banken att göra så och kommer inte ta det så personally.Most viktigare, utbilda dina barn om varför du köper det här sättet . Vid vårt hus det tog år för min man att räkna ut att sändningen var rätt väg att gå när han följde mig in i en second hand butik, kom ut 45 minuter senare med en t-shirt, två pikétröjor, fyra par shorts (alla högkvalitativa varumärke val vi skulle ha gjort ändå) för mindre än $ 70. Inte bara spara det pengar, men det är ett sätt att återanvända och återanvända det som någon annan inte använder längre. Det är en riktigt ansvarsfullt miljöbeslut. 5-Komplettering Trots att jag är en enorm foodie, använder min familj prisvärda tillskott för att täcka grunderna i vad vi inte får varje dag. En av mina flickor har tagit tillskott sedan födseln och den andra sedan ungefär ett år gammal. De tar en multivitamin /mineral varje dag, tillsammans med probiotika och omega 3 oljor som en bottom line standard. När jag tittar runt på alternativ skollunch, jag är tacksam för möjligheten att packa min dotter lunch varje dag, och efter kosttillskott som håller hennes immunförsvar förstärks, hennes sinne klart och hennes energi stark och för de dagliga stressfaktorer som vi jobbar med som föräldrar Jag är övertygad om att vi näringsmässigt stöds på bästa möjliga sätt konst av:. Nichole Hirsch Kuechle