| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Outdoor Play är nyckeln till ett hälsosamt Child Development

    I det förflutna, tillbringade de flesta barnen huvuddelen av deras utomhus speltid, umgås och träna på bakgårdar, på lekplatser och parker. Med tekniken går framåt och den ständigt växande mängden kabel och Internet-innehåll, barnen är nu mer sannolikt att finnas plopped framför en tv eller datorskärm än att utforska och interagera med den fysiska världen. Den moderna barnlek miljö har förändrats dramatiskt och inte alla effekter är positiva. Enligt American Association för barnets rätt till lek, leka utomhus är mer än bara en glädje i barndomen. Det är viktigt för både den mentala och fysiska välbefinnandet för barn-utomhus aktiv lek främjar kognitiv utveckling, uppmuntrar kreativitet och håller barnen flyttar. I själva verket har forskning visat att barn som aktivt spelar utomhus under den tidiga barndomen har en tendens att vara smartare, att högre poäng på tester och att uppvisa mer kreativitet. Den goda nyheten för föräldrar-det bästa inlärningsmiljö för barn kan vara rätt på bakgården. Bakgården ger ett bra utlopp genom vilka barn kan vårda kreativitet, utveckla sociala och kognitiva färdigheter och få motion. Det är en naturlig miljö för barnen att utforska och är inte alltför långt från tillsynen. Följ dessa tips för att utforma en barnvänliga, lekfull gård. Sun vs ShadeWhere gör din trädgård får mest sol? Lekplatser bör placeras där skuggan finns tillgänglig under de hetaste tider på dagen. Specialized Play AreasOutdoor playcenters-komplett med rutschkanor, gungor, klätterväggar och sandlådor-är bra tillägg för att hålla barnen på språng. Gör din forskning och välja utrustning som är säker, enkel att montera och byggda för att hålla. GardensKeep delikat, giftiga och taggiga växter borta från lekplatser. Istället införliva i din trädgård blommor som är ljusa (Zinnia), doftande (lavendel) och taktil (lamm öron) så att barnen kan utforska sina unika färger, dofter och ovanliga strukturer. Låt äldre barn hjälpa dig att plocka ut blommor till anläggningen. WaterKeep i åtanke att barn aldrig ska lämnas utan uppsikt runt fontäner, vattenspel, pooler eller spa. Kan drunkna i så lite som en tum vatten. Nästa gång dina barn är hänförd av den senaste-och-störst inom teknik eller TV, flytta dem utomhus för att hålla deras sunda utveckling på rätt spår konst av:. Stacey Moore