Är du en av dessa moderna föräldrar som spelar dubbla roller? Om du ständigt utför en balansakt mellan karriär och ansvar gentemot barn, kan ditt föräldraskap stressindex vara lite på den farliga sidan. Enligt experter finns det många unga föräldrar idag som är så stressade att de inte kan fungera väl både på arbetsplatsen och i hemmet. När ditt föräldraskap stressindex går upp, det finns en stor risk att du kommer att utbrändhet. Studier visar att det finns många unga föräldrar idag som tycker att det är så svårt att hantera sina liv som de blir depressed.If du är en av de unga föräldrar som misstänker att ditt föräldraskap stressindex är upp, ska du börja bromsa för din egen skull och av hänsyn till dina barn. Du bör förstå att föräldraskap stressindex inte bara påverkar dig-dina barn lider med dig. Observera att när du känner dig stressad, kommer du att bli mindre toleranta mot dina barn och du kan sluta knäppa på dem för ingen anledning alls. Även om du inte har några avsikter att vara kränkande mot dina barn, kan du få problem med att kontrollera dina impulser när du är stressad out.Slowing ner och få HelpIf du tror att ditt föräldraskap stressindex är farligt hög, bör du stoppa vad du gör och bedöma din position. Inte bara sporra dig själv om och om tills du träffar dina gränser. Kom alltid ihåg att som förälder, du har ansvar gentemot dina barn och du kommer inte att kunna ta hand om sådant ansvar om du blir sjuk. När du känner att saker och ting blir ur handen, sakta ner och vila en stund. Ge dig själv en paus och varva ner. Det skulle vara en bra idé att komma bort från arbetsplatsen och hemmet för några timmar för att lindra stressen lite. Lite ledigt kan göra dig wonders.In fall du verkligen känner att du behöver prata med någon och avlasta dig själv, bör du ringa en vän. Du make eller partner kan inte vara rätt person att prata med om din stigande föräldraskap stressindex eftersom han eller hon också kan känna på samma sätt. Även misär älskar företaget, är det inte en bra idé att börja klaga till din make eller partner om det konst av: Ann Marier - AktieTorget.