Har du fruktar läggdags? Kallar ditt barn till dig efter att du har redan läst tre berättelser, plus 2 och kontrolleras för monster och ställde upp de uppstoppade djuren och såg till att dörren stod på glänt på exakt rätt position för att ditt barns specifikationer? Blir ditt barn ur sängen om och om igen tills du är både utmattad och ditt barn gråter? Har ditt barn kräver att du ligger ner med henne /honom? Och stanna där tills barnet somnar? Tycker du själv glider ut och vakna upp två timmar senare i ditt barns säng? Eller ännu värre, när du försöker smyga ut, vaknar ditt barn upp och kräva att du återvänder? Eller vill du vaknar i din egen säng och märka den extra lilla kroppen sover lugnt bredvid dig? Om något av detta låter bekant så är du förmodligen vakna upp utmattad på morgonen, dra dig igenom din dag och dreading denna kväll när allt börjar again.How vill du kunna stoppa ditt barn i sängen med en nattetid kyssa och ha resten av natten för dig? Och, hur skulle du vilja vakna upp utvilad och utvilad nästa morgon? Och hur skulle du vilja ha tillräckligt med energi för att göra det via din dag utan att behöva en tupplur? Och ser fram emot att sänggåendet med ditt barn Följ dessa instruktioner:? Idag: • Ta bort TV från ditt barns sovrum • Köp en bärbar timer • Köpa eller göra en speciell kudde eller mjukis-Tonight:.. • Innan middagen, berättar ditt barn att det kommer att bli en ny läggdags plan. Ge dem kudden eller uppstoppade djur och berätta för dem att det är deras egen Magical skydd. Det håller monster ur barnens rum och hjälper barnen att få bekväma och somnar mycket snabbt. • 10 minuter innan läggdags, berättar barn att de får välja 2 till 3 berättelser, deras val, men inte mer. När du läser varje berättelse repeat "ok som var number_ historia vi har _ kvar." • Tuck ditt barn i. Berätta ditt barn att du har en timer och går att ställa in timern att gå ut i 5 minuter och att du kommer att återvända och se till att den magiska Protector gör hans /hennes jobb. • När du går tillbaka, lugna ditt barn att han /hon är säker och berätta för dem att du kommer att vara tillbaka igen i 6 minuter. Hålla gå tillbaka och börja avstånd ut kontrollen. • Om ditt barn får ur sängen, lugnt gå honom /henne tillbaka till sängen och upprepa från början. • Om ditt barn hamnar i din säng samma borr. (Jag vet att du är trött!) Gör anyway.The den genomsnittliga tid det tar att omskola ditt barn är cirka 3 dagar. Ibland mer och ibland mindre. Ju mindre du ger i snabbare dina successs blir och ju mer utvilad och lugn du kommer att känna konst av: