På bara några korta månader har jag uppnått den ultimata föräldraskap "fantasy" att frigöra massor av kvalitet tid att spendera med mina två mycket -aware barn. Börja från början, hittade jag ytterligare 6 timmar i veckan för mig själv, och inom 4 månader hade flyttat det numret till en imponerande 25 - 40 timmar i veckan. Jag slutade aldrig mitt jobb. Mina barn har haft mig vid matbordet varje kväll. Jag har inte missat en skridskoåkning praxis ... inte heller har jag gett upp att gå till fritidsgårdar med min unga daughter.Now idag vid 35 års ålder, har jag gått vidare till: • äger flera framgångsrika företag • hantera en stab av medarbetare • skriva en bok • aktuella seminarier och workshops över hela Nordamerika • publicera artiklar i större publikationer inklusive Jane, Human Spirit, Birthvine, och York University Association för forskning om fostra kvartalsvisa akademiska journalI kan också köra en halv maraton på under 2 hours.How hanterar jag att ha en sådan upptagen, tungt engagerade liv och ändå ha så mycket gratis, obekräftad tid? att göra vad jag gjorde, behöver du verkligen dessa inre hemligheter till tid och energi management. Detta har ingenting att göra med att-göra-listor, prioritera ditt liv, eller omorganisera dina garderober. Det har ingenting att göra med det action-orienterade grejer. Det har att göra med vad som händer inuti din head.Secret 1: Gladlynt ExpectancyI lärt från en av mästarna. Hans namn är Earl Nightengale och min mamma lånade mig hennes hundöron kopia av Think and Grow Rich när jag var fortfarande i gymnasiet. Hon deltog i ett seminarium från Bob Proctor och fick reda på en bok av Nightengale kallas de märkligaste Secret. Jag slukade denna fantastiska läsning i två hours.Earl Nightengale talar om glad förväntan när han talar om sin syn på livet. Ytterst, det spelar ingen roll vad som händer för dig i livet, det är din inställning till det som räknas. Så oavsett var du är i ditt liv, är den personliga makten i ögonblicket. Din attityd avgör outcome.There är ett bra ordspråk av Richard Carlson: "Omständigheter inte skapar en person, de visar honom." Vad är dina omständigheter avslöja om dig? Vad är din inställning till det som händer i ditt liv? Att ha en glad, förväntansfull inställning som du kommer att ha all tid och energi du behöver kommer att flytta dig i den riktningen. Det är lagen om attraktion på jobbet. Det är när vi börjar tro att "det finns aldrig tillräckligt med tid" eller "jag kan inte göra allt" att vi inte får vad vi vill ha ut av livet. Det är då vi befinner oss kämpar och känner sig maktlösa. Tror att du har, eller snart kommer att ha, den tid att spendera med dina barn och du kommer. Bli inte ett passivt offer för otränade tänkande. Fokusera på att ändra din inställning till det positiva och sedan låta omständigheterna i ditt liv avslöjar den kraftfulla du som är din sanna self.Secret 2: Gör en bra sak för dig själv varje dag som upptagna föräldrar, vi har en riktigt hård tid med detta . Vi brukar sätta oss sist, bakom barnen, våra partners, våra hus, våra jobb, våra utökade familjer ... heck, blir även hunden mer personlig uppmärksamhet än vi gör. Men flygbolagen är något på spåren när de berättar passagerare att sätta sina egna syrgasmasker på första, innan hjälper en annan. Om vi inte kan andas, kan vi inte riktigt vara till stor hjälp för någon else.Time spänns föräldrar verkligen behöver göra en sak för sig själva varje dag. Annars blir de irriterade och frustrerade över sitt livs omständighet. Dr Teresa Whitehurst, den berömda psykologen och etiker, råder mammor och pappor till "Förälder av princip, inte humör." Busy föräldrar ofta standard "moody"-stil föräldraskap, helt enkelt eftersom de är för upptagna för att verkligen stanna i ögonblicket med deras barn. Men om du gör en sak för dig själv varje dag, så har du höjt humöret betydligt och kan se ditt barn genom mer medkännande eyes.I har en lista över saker jag gillar att göra (inte ett måste-att lista, men en vill -att lista), och varje dag jag välja en sak från att göra själv. Det tar mer disciplin än du kanske tror, eftersom vi måste ge oss själva tillåtelse att känna bra.Men när jag gör det, jag känner mig så mycket bättre om livet. Då jag tycker bättre om den tid jag delar med mina barn. Och varje dag jag gör något bra, bygger jag upp farten för att gå framåt på ett positivt sätt. Livet blir bättre och better.Secret 3: DecisionA Många människor tycker inte om att åta sig att göra ett beslut. Jag brukade vara en av dessa människor. Jag får det ärligt, min Myers-Briggs personlighetstyp är ENFP. Den "P" står för "möjligheten." Jag brukade tro att jag var tvungen att hålla alla mina alternativ öppna. Jag orolig att om jag gjorde ett beslut, skulle jag stänga en dörr på en möjlighet som aldrig skulle komma min väg igen. Så jag skingrade min energi. Jag var på en miljon olika ställen samtidigt. Jag studsade runt från idé till idé, blev ett jack i många branscher, men en befälhavare ingen. Sen livets omständigheter förde mig upp kort. Jag hade precis fått min son och kämpade för att hantera mitt yrkesliv med turbulensen i mitt personliga liv. Jag sprang på auto-pilot i månader eftersom jag var så sömn och energi-berövade. Bestämma vad man ska ha till middag förde mig till tears.I insåg att jag bara var tvungen att skära ut de saker som inte gjorde mitt livsverk. Jag var tvungen att bestämma vilka saker gav mig glädje, lycka och energi. Om jag var tvungen att göra något som inte passade i någon av dessa tre kategorier, då jag inte gjorde dem. Och otroligt, inom en kort tidsperiod, ändrat min syn på livet. Jag hade fortfarande många sömnbrist nätter, men saker och ting började må bättre inuti. Jag kände mig mindre överväldigad eftersom jag hade gjort ett beslut att ändra min life.It spelar ingen roll hur du kommer till din beslutsprocess heller, bara ta ett beslut. Min make älskar att undersöka alla alternativ när han gör några större inköp. Han skapar Excel, springer rapporter, insatsvaror variabler, och gör en känslighetsanalys för att hjälpa honom att göra ett beslut. Det är inte min stil, men det fungerar för him.Successful människor fattar beslut. Det betyder inte att de inte ändra sig, men åtminstone de är på väg mot något. Min make, som ständigt retad av mig för hans grundliga metodik, är managing partner i ett av Kanadas största Internet-och mjukvaruföretag utveckling. Han är en framgångsrik företagare som har väckts i sexsiffriga löner sedan han tog examen från university.The fantastiska är, när vi blir avgörande, vi börja locka bättre möjligheter som ligger i linje med vårt nya sätt att tänka. Saker kommer till oss som vi aldrig trodde var möjligt. Sex månader efter min son föddes jag tog beslutet att sluta mitt jobb (kom ihåg, jag gjorde bara saker som förde mig glädje, lycka och energi. Mitt jobb inte gjorde mycket för att öka någon av dem). Otroligt, fick jag en $ 25,000 check inom några veckor, vilket naturligtvis hjälpte finansiera våra hushållens utgifter tills jag hittat något annat (och ingen hade att dö för att ge mig pengar, antingen). Det kom nästan helt ur det blå. Universum fungerar i många mystiska sätt. Är du redo att se vad den kan göra för dig © Teresa Ottewell, M.Ed. konst av:? Teresa Ottewell, M.Ed.