| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Sätta mål som en familj

    För majoriteten av oss , har vår nyårslöfte nu kommit och gått . Kanske våra löften var för stort för oss , kanske de inte har råd , kanske vi behövde hjälp från andra och de bara inte samarbeta , oavsett orsak , är allt hopp inte förlorat . De flesta av oss pratar med våra barn om deras framtid . De flesta av våra samtal om sin önskade framtid kräver kompetens målarbete . Hur kan våra barn sätta upp och nå sina mål när vi inte sätter exemplet ? Istället för att ta risken att de kommer att lära våra dåliga vanor , göra en handlingsplan som innebär att leva som vi lär . Välj en konsekvent dag och tid i veckan för målarbete . Till exempel , när familjen samlas för middag på söndag , gör en rutin för att diskutera mål för nästa vecka . Det kan vara så enkelt som att skura ut hunden rätter , skaka och tvätta alla mattor i huset , skriva en avlägsen släkting ett brev , etc. Om målet är komplicerad och långdragen , bryta handlingsplan i mindre segment och diskutera prestationer när man planerar nästa steg . Kom dock ihåg, behöver alla mål inte vara arbetsintensiv . Vissa mål kan vara för rent nöje . Jag minns när mina barn var mycket ung , jag ville att de skulle njuta av klassiska böcker . Flera kvällar i veckan vi lägger kuddar på golvet , gjorde popcorn och läsa tillsammans . Dessa är värdefulla minnen jag fortfarande värnar . Oavsett dina mål är , kort sikt , lång sikt , arbeta orienterade , tid känsliga eller för njutning som en familj , som mål . Diskutera handlingsplan för att uppnå målet . Resultaten kommer att vara mer än värt ansträngningen konst av : Chris Lowrey