Det finns ingen garanti att du inte kommer att få bristningar i graviditeten , det finns åtgärder som du kan vidta för att hindra dem från happening.Step 1 - en hälsosam kost . Eftersom bristningar orsakas av plötslig viktökning , kan bibehålla en hälsosam vikt förebygga dem . En hälsosam kost med mycket frukt, grönsaker och hälsosamma fetter och oljor bör hjälpa huden hålla sig frisk och strong.Step 2 - Korrekt support.The dermis tårar när det inte finns något stöd som håller huden på plats , så i fallet med graviditet det finns fortfarande alternativ som kan användas för förhindrande. Mammakläder som stödjer magen utan att vara för hårt kan hjälpa till med att förebygga hudbristningar , genom att ge en gravid mage med stöd för att förhindra dermis från rivning . Steg 3 - Återfukta . Använda lotion och krämer återfuktande kan också vara till nytta , eftersom de kan ge elasticitet till huden för att göra det mindre troligt att riva . Vissa behandling krämer som Trilastin Enkelrum från EA Forskning kan också med vända de ärr som redan kan ha occurred.Step 4 - Drick vatten Water.By dricka , du återfuktar huden och gör den mindre benägen att riva och ärrbildning . Torr hud är mer benägna att skada och scar.Step 5 - Relax.Believe det eller ej , stress under graviditeten har visat sig öka viktökning och hudbristningar . Så genom att hålla din stress nivå låg , kommer du inte bara att hjälpa ditt barn , kommer du att spara kroppen samt konst av : . Monica Cameron