Har du någonsin höra din egen förälder tala genom dig? Gör jag. Ibland tror jag jag kanalisera min far. Jag öppnar min mun och min pappa hoppar rätt out.I höra mig använda hans exakta ord och tonfall när jag pratar med mina barn. Det är skrämmande! Det är inte bara hans föräldraskap, men också många av min pappas attityder jag hör så well.Some är fantastisk och har satt mig upp för livet. Tankar som "Hårt arbete har aldrig skadat någon", "Aldrig säga något dåligt om någon annan som du inte skulle vilja höra sägas om dig" och "Om det är värt att göra det är värt att göra väl" skramla runt i mitt huvud och fortsätter att tjäna mig well.Other tankar och kommentarer är inte så hjälpsamma. Till exempel, "pengar inte växer på träd" är en kommentar jag ständigt slåss (detta avspeglar en brist tänkesätt i stället ett överflöd tänkesätt men det är ett ämne för en annan tid). Dessa fönster i föräldrarnas tänkande uppstår spontant och kontinuerligt. De förekommer som föräldrar prata med varandra varje dag. De förekommer i någon av de hundratals interaktioner som föräldrar har med barnen varje vecka. De uppstår när familjer bara sitta runt köksbordet skjuta breeze.Kids plocka upp information överallt. TV, vänner och lärare bombardera barn med alla möjliga slagord, fraser och förmodade visdom varje dag. Men det är det språk som föräldrarna som har de största och mest varaktiga impact.Parents har två fördelar när det gäller att sätta meddelanden som fastnar i barnens huvud. Först har vi fördelen av upprepning. Vi tillbringar mer tid kring barn än andra. Eftersom vi är vanedjur vi brukar säga och göra samma saker om och over.Second, föräldrarna är de viktigaste vuxna i barnens liv, vilket gör oss mer inflytelserika än andra människor. Uppåt beundran har sin rewards.Admiration och upprepning när kombinerade är potenta påverkare. Så vilken typ av meddelanden hör dina barn vid köksbordet? Vad hör de du säger på toppen av trappan när de inte borde lyssna? Har de hör "du kan göra det 'budskap eller gör de höra" det är en bit bortom du meddelanden? Har de hör "livets spännande och full av möjligheter även under en lågkonjunktur" meddelanden eller gör de hör "livet är en tik, och det finns inte mycket du kan göra 'meddelanden? Hör de 'vara vänliga mot andras meddelanden eller gör de hör "ta hand nummer ett" typ meddelanden? Min hjälte amerikanska psykologen Martin Seligman gjort den mest betydelsefulla föräldraskap upptäckten av 20-talet, samtidigt som gör hans banbrytande optimism forskning. Han fann att vid en ålder av åtta barn vanligtvis haft en liknande tänkesätt och förklarade de bra och dåliga saker som hände dem på liknande sätt till sina mödrar. Han kallade det förklarande stil. Jag föredrar att kalla det ett tänkesätt - den automatiska standard mekanism våra thinking.As mammor tillbringar mest tid runt sina barn som de har fördelen av repetition.Parents har en stor möjlighet att påverka tänkesätt och tänker på sina barn i positiv ways.So Här är poängen: Gör dina barn höra samma sak vid köksbordet när du hörde som barn? Om så är fallet, och de är den typ av meddelanden som du vill att de ska plocka upp, så bra. Om inte, kan du ändra it.Awareness är den största psykologiska verktyg som du kan ha. När du blir medveten om något du kan förändra och sätta nya vanor på plats. Här är en övning som hjälper dig att utveckla någon förtroendeskapande mindsets.Australian-baserade pyschologist Michael Bernard, funnit att självsäkra barnen har tre automatiska tankesätt. De är: Self-acceptans: "Om jag gör ett misstag är det inte reflektera över mig. Jag är fortfarande okej "Risktagande:" Ingenting är vunnits utan att ta på vissa utmaningar "Självständighet:". Jag ansvarar för mitt eget tänkande och beteende. Ingen annan "Tänk på vissa fraser som speglar dessa tänkesätt och börja göra dem en del av ditt automatiska språket repertoire.Do detta väl och gör ofta nog och du kommer att finna att dina barn automatiska tänkande börjar automatiskt att självförtroende snarare än själv -tvivel. Men du måste också tro att det kan hända för att det ska vara effektivt konst av:. Michael Grose