Jag vet att vissa barn som är på en riktigt hälsosam kost i skolan och de följdes under en stund?. Gissa vad? Det fanns mycket färre fall av beteendestörningar, ADHD och barnfetma på skolan. Jag säger inte att en diet för ADHD barn existerar men att maten vi äter också mata våra hjärnor så det kommer givetvis att påverka vårt beteende och ADHD är ingen exception.Here finns vissa livsmedel för ADHD barn. De kommer inte att bota dem, men de kommer att hålla dem från att gå bärsärkagång och hjälpa sina föräldrar förblir sane! De kommer också att förhindra barndom obesity.1. Undvik Coke Zero och brusande pop som pesten. Barnen som jag nämnde ovan hade vattenflaskor i sina drycker dispenser i skolan. Kolsyrade vatten är bättre än Coke Zero, som har fått en hel del kemikalier, tillsatser och konserveringsmedel i det. Den enda hälsosam ingrediens i drycken är vatten! 2. Protein är långt bättre än kolhydrater och socker till frukost. Så en kokt, pocherat eller stekt ägg är bättre än spannmål och mjölk varje dag. Omkring 30% av amerikanska barn är laktosintoleranta (kan inte ta mjölk eller mjölkprodukter som ost) så spannmål till frukost är knappast det bästa sättet att börja sin day.3. Du behöver inte gå överbord på vitaminer jamboree. De säger att alltför många vitaminer kan leda till en för tidig död, eftersom de stör för mycket med kroppens eget försvar och immunmekanismer. Om ditt barn äter "grönsaker och frukt (5 per dag) så finns det ingen anledning att oroa sig för detta. Det är verkligen den bästa dieten för ADHD barn! 4. Omega 3 (den feta oljor kosttillskott) är användbara - om du ger dina barn massor av fisk. Det är knappast lämpligt med tanke på alla larmrapporter om kvicksilver poisoning.5. Upptäck din hälsokostbutik och experimentera med några av de saker där. Nötter är en bra standby - särskilt för hungriga stunder så har alltid någon till hands. Favoriter är mandlar, cashewnötter och jordnötter. Även jordnötssmör på en bit rostat bröd är bättre än en glass eller lollipop.6. Vissa barn inte får tillräckligt med järn - om du inte har dem på spenat och kyckling /kött varje dag! De säger att du kan berätta om någon är järnbrist om de har väldigt blek tandkött och hud eller inre ögonlocket är ett mycket blekt rosa. Vitamin B-komplex piller är svaret here.7. Om dina barn är korta på protein, hitta ett bra proteinpulver och lägga det till sina smoothies eller skakar. Mixern här är en viktig allierad - också för att göra läckra smoothies med fem om dagen frukt och veg.Now att ADHD ökar hela tiden (speciellt på östkusten), föräldrar är oroliga för att ADHD medicinering med psykostimulantia droger kan vara skadligt . De biverkningar av dessa läkemedel-Adderall, Concerta, Dexedrine, Dextrostat, Focalin och Metadate - kan vara svår även om de i många fall verkar fungera och hjälpa barnet med ADHD. Men varför riskera det? Diet för ADHD barn kan hjälpa men det verkliga problemet är att hitta rätt behandling för ditt barn. Du kan hitta en säkrare naturlig behandling i länken nedan. Varför inte gå med de tusentals klokare föräldrar som vill ge sina barn en bättre chans konst av:. William Locke