ADHD diet? De fattiga distraherad förälder tycker att det är bara en modefluga hyped upp av det medicinska samfundet och media. Eller kanske några dietister och författare matlagning vill tjäna lite pengar från en diet för ADHD! Tja, här är några fakta bara för att sätta rekord straight.Over här i Europa våra ledamöter av Europaparlamentet har inte legat på latsidan. De har lagstiftat om att vissa livsmedelsfärger (färgämnen), som också heter som Southampton färger, bör förbjudas från barnens mat bara för att de "kan ha en negativ effekt på aktivitet och uppmärksamhet hos barn." Dessa är de med E-märkning som t.ex. E102 och E110. De är också kända av deras ganska attraktiva namn som Sunset Yellow och Carmoisine. I Storbritannien, är en hel del livsmedelsföretag (inklusive McDonalds!) Ersätta dessa färger med hälsosammare alternativ. Det brittiska parlamentet har inte antagit en lag om ADHD diet än! Nu en massa barnens snacks och mat fortfarande innehåller konstgjorda konserveringsmedel (MSG till exempel) och färgämnen, trots den europeiska och brittiska rekommendation som är frivillig för tillfället. Så småningom hoppas att ett förbud kan verkställas i slutet av 2009.I vet en förälder som faktiskt skära ut all denna bearbetad mat, bakade sitt eget bröd och fick in så mycket ekologisk mat som hon kunde. Hon förbjöd också frukostflingor som de ger en snabb hög men senare barnen kraschen som sina blodsockervärden faller. Ägg är en bättre insats på frukost. Det första hon gjorde sig av var den röda färgen (Röd # 40) och sedan sökte hon alla de andra förändringar gradvis. Hennes ADHD barn började förbättras, var mindre distraherad och sparkar och skriker på mattan blev ett minne blott. Hennes hyperaktivitet minskat och hennes koncentrationsförmåga ökade. Det var hennes ADHD kost och det är så simple.This är en anekdot och bara ett fall, men i kombination med fakta från Europaparlamentet som bygger på forskningsresultat från dietister, verkar detta vara vägen att gå. En balanserad näringsrik kost är allt du behöver för en diet för ADHD och du behöver inte oroa dig för något annat. Borta från högförädlade livsmedel är nyckeln samtidigt ge företräde för frukt, grönsaker och vitt kött. Kombinera detta med en naturlig ADHD botemedel som inte kommer att påverka barnets aptit är det perfekta sättet att hjälpa barn med ADHD. En av biverkningarna av thepsychostimulants såsom Strattera, Ritalin och Risperdal är att det finns en aptitlöshet och viktminskning, som kan vara alarmerande för föräldrar. Detta kan undvikas genom att gå till en naturlig ADHD botemedel och följa några enkla bantning regler By Blogg:. William Locke