Barn är värdefulla. De är ledare, byggare och hopp för framtiden. Därför måste vi se till att de har en hälsosam livsstil. Ett sätt att åstadkomma det är att ta väl hand om vad barnen äter till förmån för sin fysiska hälsa. Barn behöver äta sina huvudmål frukost, lunch och middag vid rätt tidpunkt. Måltiderna ska balanseras i portioner av kolhydrater, protein, fett och vitaminer. Annat än att de också ska serveras hälsosamma mellanmål mellan huvudmåltiderna. Till exempel: yoghurt, mjölk, kex, frukt, russin, nötter, etc. Vi kan också ge vitaminer och andra kosttillskott för dem som vitamin C och fiskleverolja. Men dessa tillägg inte bör ersätta riktiga frukter och livsmedel som är rika på vitaminer. En annan viktig sak är att uppmuntra barn att dricka massor av vatten. Vatten behövs för att hålla kroppen hydrerad och energized.Another sätt att se till barnen att ha en hälsosam livsstil är att låta dem ha mycket nöje och rekreation. Barn är aktiva och behöver få utlopp för sin energi. De kunde ha mycket kul på parker, trädgårdar, lekplatser eller ens i hemmet. Samtidigt kunde de ha övningar på dessa platser. De kan också lära sig många nya saker och samtidigt ha rekreation utanför klassrummet och hemma. Rekreation inte bara bidrar till deras fysiska hälsa utan också känslomässiga health.Children förtjänar att ha ett liv fritt från Vad fattas vuxna. På något sätt är dessa dagar finns det många barn som kommer från dysfunktionella bakgrund eller trasiga familjer. Även om vi inte kunde eliminera dessa frågor, det finns sätt att uppnå barnens emotionella hälsa är. Vi kan tillåta dem att uttrycka dig på vad de går igenom och hur de mår. De kommer att känna sig älskad och respekterad när andra ger dem ett lyssnande öra. Vuxna kan hjälpa mycket genom att låta barnen vet att de kan misslyckas och vara ofullkomlig i livet men ändå ha värde. Barn kan leva ett hälsosamt känslomässigt livsstil om de flesta vuxna ger dem exempel på god character.Let oss alla arbeta för bevakning och se barnen ha en hälsosam livsstil om det är det fysiskt eller känslomässigt konst av:. David Widmore