Att hjälpa dina barn att utöva oftare kan erbjuda några verkliga fördelar. I synnerhet, kan det ha en positiv inverkan på deras hälsa och på deras framtida liv. Det ger också fördelar när det gäller att förbättra familjens life.Let oss ta en närmare titt på hur många barn närvarande spelar. En del av detta kan verka bekant i samband med dina egna family.Many barn gillar att titta på tv eller spela tv-spel. Den sistnämnda, i synnerhet, var nog inte tillgänglig för många av oss när vi var yngre. Vissa föräldrar har frågor om dator-och TV-användning, vilket innebär att denna tid kan vara restricted.So är det en dålig sak att spendera tid på en dator? Inte nödvändigtvis, och det helt klart vara vissa fördelar, men det är värt att påpeka att tiden spenderas på detta sätt är sannolikt att vara mycket aktiv. Det är uppenbart att ett sådant beteende kräver väldigt lite movement.This är där det kan bli ett verkligt problem, särskilt eftersom många barn har detta som en alltmer dominerande formen av lek. Det kan innebära att de går miste om andra, skulle mer aktivt alternatives.Some också tyder på att sådana inomhusaktiviteter saknas i ett bredare socialt sätt. Om barn spenderar sin tid på sådant sätt så att de inte kan interagera med resten av family.All av ovanstående punkter till skäl för att uppmuntra motion. Det är viktigt att motion inte ses som en börda - du bör vara ute efter att visa att aktiv lek kan vara väldigt roligt. Det faktum att den också har en positiv inverkan på hälsan är en viktig extra benefit.It också kan hjälpa till familjelivet. Många former av aktiv lek är sannolikt att involvera fler medlemmar i familjen och en mycket högre grad av interaktion. De ger dig en utmärkt möjlighet att tillbringa mer tid med dina barn, hjälpa dem att utöva och ha fun.It kan vara att dina egna barn som redan utövar en hel del, men det är ingen tvekan om att det är fördelaktigt att spendera massor av tid att njuta av den friska luft och göra det bästa av utelek konst av:. Keith Barrett