Har ditt barn fått en vitaminbrist? Om hon eller han har, kan detta förklara några av de ADHD-symptom, men det är inte riktigt så enkelt! Till exempel barn med ADHD visade sig sakna zink och magnesium, vilket skulle förklara en del av detta beteende störning. Det är därför som föräldrar ofta frågar om vad naturliga vitaminer behövs för att hjälpa ADHD. Naturligtvis en väl balanserad kost med mindre betoning på förädlade livsmedel skulle ge något barn eller vuxen med rätt mängd vitamins.ADHD vitaminer brukar hänvisa till de som gillar B-gruppen som har en gynnsam effekt på hjärnans funktion. Det finns rörelser i olika länder som Storbritannien att förbättra skolmaten och den berömda TV-kocken Jamie Oliver har lyckats få avsevärda medel för att uppnå detta objective.We nu vet att ADHD verkar vara orsakad av någon kemisk obalans i hjärnan och att vissa livsmedel, vitaminer och mineraler kommer att ha en positiv eller negativ effekt på hur det works.Take C-vitamin till exempel som finns i frukt och grönsaker. Detta vitamin har en bestämd positiv inverkan på vårt humör. Andra experiment har visat att barn och tonåringar som förs upp på skräpmat var mycket mer aggressiva än de som var på en mer balanserad kost. Europaparlamentet har redan lagstiftat om livsmedelsfärger och andra tillsatser i livsmedel som de säger kan påverka beteendestörningar negativt. Dessa färgämnen har kallats olika namn såsom "Dirty Sex" och Southampton colours.Let oss ta en titt på vitamin B-gruppen i större detalj. Det har visat sig att vuxna eller barn som har en brist på vitamin B6 är benägna att drabbas av depression och B6 rekommenderas ofta som en naturlig anti-depressiva. Om en person saknar vitamin B12, då detta kan leda till förvirring, humörsvängningar, irritabilitet och även hallucinationer. Ingen överraskning att höra att Vitamin B-komplex är det mest populära valet för ADHD vitaminer. De essentiella fettsyror (EFA) som återfinns i fisk och olivolja tillsammans med korrekta doser av zink och magnesium kan hjälpa ett ADHD barn med symptom, men de kommer aldrig att bota disorder.Usually någon form av medicinering tillsammans med några beteende-modifiering nu den bästa behandlingen rekommenderas för ADHD. Psykostimulantia verkar användas för att hålla lärarna snarare än sina elever glada och det finns ingen långsiktig bevis för att visa att de faktiskt förbättra studieresultat även om de säkerligen hålla hyperaktiva barn tystare. ADHD vitaminer kan också hjälpa, men deras roll verkar främst marginell och skulle kunna användas i alla fall för en god övergripande allmänna hälsa. Användningen av ett homeopatiskt medel vinner enorma popularitet som det finns inga biverkningar eller långsiktiga hälsorisker antingen konst av:. William Locke