Ha kul med dina barn i sommar ska inte vara jobbigt eller dyrt. Du har många alternativ i din egen bakgård eller närliggande parker eller rekreationsområden. Gör en sommar av roliga dina barn kommer att minnas forever.When sommarvärmen blir för dig, överväga att ha roligt i vattnet på din egen egendom. Inrätta en billig barnpoolen, en slip och bild, eller ett skikt av plast, eller ens en vanlig sprinkler och låta barnen köra igenom det. Bjuda in sina vänner över för att spela och ger en lätt-till-äter behandla som popsicles. Dekorera din uppfart eller trottoaren med våta fotavtryck eller handavtryck. Spela med squirt guns eller sprayflaskor. Ha en kamp vatten ballong. Blås bubblor. Gör lerkakor. Spela i regnet. Tvätta bilen och spraya barnen med slangen. Låt dem få dig våt, too.In den svala morgonen, kvällen eller på måttliga väder dagar, ha en dag att njuta av naturen. Du kan kalla det en naturvandring. Besök en vandringsled på en lokal park eller hitta en ny stig att vandra. En naturvandring kan vara bara en promenad eller det kan vara mer än så. Tänk på terrängförhållanden lite. Vilka typer av stenar, löv, växter och blommor kan barnen hitta? Har använd dem en påse att förvara sina favoriter. När du kommer hem, gå online och forskning namnen på de växter som du samlat. Här är några fler idéer för kul med naturen: ta bilder av naturen med en kamera. Ta med barnen till ett naturskönt område med en rad akvareller och be dem att måla vad de ser. Om du bor nära havet eller sjön, packa en lunch, solkräm, dricksvatten och vissa stranden leksaker och gå dit. Tillbringa dagen gräva i sanden, bygga sandslott och söka efter snäckskal. Det finns alla möjliga sätt att interagera med naturen, som att plantera en grönsak eller blomma trädgård tillsammans. Besök en pick-din-egen frukt gård. Istället för att bara ha en picknick lunch vid den ljusaste tiden på dagen, försök att ha en solnedgång picknick i en park eller strand. Å andra sidan, gå upp tidigt, pack frukost, och har en soluppgång frukost. Gå barfota i gräset och plocka blommor, om det är tillåtet. Göra vissa matlagning ute på en grill eller en lägereld, eller bara marshmallows toast. Tälta, kanske även i din egen bakgård, och sova utomhus. Månen, stjärnor och planeter är naturen, too.When tänkande av sommaraktiviteter för barnen finns det alltid alla typer av spel och sport. Du behöver inte gå med i en grupp eller klass, eftersom de kan bli dyrt, men om du har resurser och intresse för att fullfölja den vägen, frågar barnen om de vill lära sig en ny sport eller aktivitet. Sommaren är en bra tid att prova något nytt utan det engagemang som ofta kommer med start den under läsåret. Satsa på en cykeltur runt kvarteret. Lär barnen några rim hopprep från din egen barndom. Det är hoppa hage, alltför. Planera en tipspromenad eller en skattjakt. För en skattjakt, är allt du behöver göra är att skapa en lista med ett tjugotal artiklar som ofta påträffas utomhus i ditt område. Passera ut listan för att var och en av barnen. Den första personen eller laget att hitta allt, eller de flesta poster, och vinner ett litet pris. För en skattjakt lämnar ledtrådar kring huset eller gården, med varje ledtråd leder till nästa ledtråd, tills de når skatten, kanske ett mellanmål eller litet pris. Det finns många fler idéer för utomhussporter och spel, som att spela kickball med grannskapet barn. Flyga drakar. Tävla i en trebent eller annan ras. Skapa en hinderbana. Spela frysa taggen. Bygg papper flygplan och har en flygande contest.With lite hjälp från dina barn, kan du komma med många fler idéer. Vatten, natur och sport och spel är bra källor till billig och hälsosam underhållning. Sommaren är en bra tid att vara utomhus, men kom ihåg solkräm, hattar och övervaka mängden solexponering. Äldre barn med senare sovtider kanske till och med kunna njuta av många av dessa aktiviteter när solen går ner konst av:. Michelle Patelle