Det kan finnas ett antal sömnproblem som kan uppstå under det första levnadsåret. Oavsett om ditt barn bestämmer hon vill natten feeds eller utvecklar en tendens att vakna upp under mitt i natten eller om läggdags är bara oroligt i allmänhet, det finns praktiska åtgärder du kan vidta för att undanröja problems.Night feeds: Vid ungefär sex års ålder månader ditt barn ska kunna gå utan mat under hela natten, men hon kan bosätta sig i ett mönster av att vakna på jakt efter ett foder. Om du vill avvänja henne dessa nattetid flöden, börja genom att minska mängden du ger henne, så småningom stoppa foder helt och hållet, men i stället vistas med henne så länge hon cries.At det läggdags foder inte låta ditt barn somna med antingen bröst eller flaska i hennes mun. Hon måste utveckla en vana att somna på egen hand i stället förlita sig på att suga för att koppla henne. Så snart ögonlocken falla tuck baby upp i hennes cot.If hon vaknar under natten mata henne bara för de första gångerna, minska mängden varje gång. Om hon fortsätter att gråta och sedan vänta fem minuter sedan pop tillbaka in och lugna henne. Sedan gå tillbaka till sängen, även om barnet fortfarande är crying.Continue att pop tillbaka var femte minut om hon fortsätter att gråta. Bara plocka upp henne om hon är utom sig gråta, sedan lägga tillbaka henne och låt stå några minuter igen. Detta kan pågå i ett par timmar men persevere.For de närmaste nätterna bör du sluta erbjuda mat helt och hållet och istället anta taktik för natten vakna så länge som det tar att lära barn hur man sover igenom night.Night vakna: Nyckeln till att lösa detta problem är att lugna henne medan du också förmedla budskap till ditt barn att du inte har övergett dem mitt i natten, men samtidigt gör det klart att under dessa timmar hon kommer bara att kunna kommando minimum attention.If du hör barnet omrörning, vänta några minuter så se om de faller tillbaka för att sova igen. Om gråt blir ihållande sedan gå in och kontrollera att ingenting är fel. Lugna henne genom att gnugga hennes rygg, eller om det inte hjälper en pick up och gosa borde göra susen. Stanna tills tårarna förvandlas till snuva och satte henne tillbaka till sängen, varmt och skönt. Sedan gå tillbaka till sängen yourself.If gråt fortsätter ropa till henne lugnande från din säng men vänta några minuter innan du går tillbaka in att bosätta ner henne igen. När du går tillbaka i komfort henne men försök att inte behöva plocka henne sätta upp ur sängen om hon verkligen är utom sig. Fortsätt att gå tillbaka med fem minuters mellanrum tills barnet somnar igen, men efter en halvtimme öka klyftorna mellan att gå in på 10 minuter. En vecka av mild fasthet bör vara tillräckligt för att skapa en bättre sovande pattern.Unsettled läggdags: Från runt nio månaders ålder är det bra att upprätta en sänggåendet rutin och hålla sig till det. Om ditt barn kommer in i mönstret för att inte lösa när du sätter henne i säng sedan en vecka resolut följa den taktik nedan bör stoppa mönstret. Barn kommer att få meddelande om att du alltid kommer att komma om hon gråter, men du kommer inte få henne tillbaka upp again.Make roligt godnattrutiner men också kärleksfull, om hon gråter när du lämnar henne gå tillbaka och administrera en kärleksfull kyss, men inte plocka upp henne och inte stanna long.If fortsätter hon att gråta, ropa lugnande till henne men vänta några minuter innan du går tillbaka till henne. Kontrollera att det inte är något fel som en smutsig blöja eller obekväma kläder, vara glada men fast och efter lugnande henne gå. Efter flera besök försöka öka längden på tiden mellan varje besök, men aldrig lämna ditt barn gråter efter mer än 15 minutes.It kan vara frestande att hänga i sovrummet längre men du måste visa henne att korta belöning du besöker ISN 't värt alla ansträngningar för hennes del. Så småningom barnet kommer att släppa iväg till sömn konst av:. Bebiskläder Central